Breaking News
Home » Tag Archives: Yoga

Tag Archives: Yoga

Cách trị nám da mặt

Nám da là một tình trạng bệnh lý không nguy hiểm như nó ảnh hưởng không tốt tới nhan sắc của chị em phụ nữ. Sống mũi, trán, má, xung quanh miệng là những nơi nám thường xuất hiện. Vậy chị em phụ nữ những người không may bị nám có thể làm gì để chữa nám da mặt hiệu …

Xem chi tiết

10 tư thế yoga thúc đẩy quá trình trao đổi chất

(Suckhoe4u.com)- Trao đổi chất là nền tảng của mọi quá trình trao đổi sinh hóa, quyết định tới toàn bộ hoạt động cơ thể. Các bài yoga sau giúp thúc đẩy quá trình này. Tư thế ngồi vặn mình Tư thế này giúp tăng cường vòng tuần hoàn do toàn bộ các cơ trên cơ thể đều được vận động. …

Xem chi tiết

Xóa dấu vết tuổi tác cùng yoga

(Suckhoe4u.com)- Rất nhiều phụ nữ tập yoga không chỉ để khỏe mạnh, giảm bớt những căng thẳng hàng ngày, mà còn vì yoga giúp mang lại vẻ tươi trẻ. Không giống như các bài tập thể dục truyền thống, yoga kết hợp nhiều chuyển động của cơ thể giúp tăng cường khả năng lưu thông, sự cân bằng, linh hoạt …

Xem chi tiết

Yoga có lợi cho doanh nhân

(Suckhoe4u.com)- Những bài tập yoga và thiền sẽ giúp cho doanh nhân thông suốt trí óc hơn, đưa ra những quyết định quan trọng một cách dễ dàng hơn. Giống như bác sĩ bên bàn mổ phải đưa ra quyết định thật nhanh, doanh nhân cũng không có nhiều thời gian suy nghĩ để đưa ra những quyết định quan …

Xem chi tiết

Những bài tập yoga hữu ích nhất cho chị em

(Suckhoe4u.com)- Ít nhất 3 lần một tuần luyện tập 10 tư thế yoga dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng có được sức khỏe tối ưu. Child’s pose Căng cơ hông, tứ chi, và lưng. Quỳ gối trên sàn nhà, bàn chân để ngửa, đầu gối mở rộng sang hai bên. Ngồi trên gót chân. Cúi gập người xuống sao cho …

Xem chi tiết

5 tư thế yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào

(Suckhoe4u.c0m)- Bạn không cần phải mất rất nhiều thời gian trong ngày của bạn để thực hành yoga, chỉ cần dành ra 15-30 phút mỗi ngày là đã có thể thực hành những bài tập đơn giản nhất. Ở cấp độ nào, cho dù mới bắt đầu học hoặc đã ở trình độ nâng cao, tập yoga vẫn là một …

Xem chi tiết

Tập Yoga tăng cường sức khỏe và giảm cân

Yoga, một môn khoa học cổ xưa, luôn đem lại nhiều lợi ích cho người tập luyện. Sẽ chỉ là vô căn cứ nếu cho rằng Yoga chỉ giúp nâng cao tinh thần mà không có lợi ích gì khác. Yoga là công cụ tốt cho cả thân, tâm và trí. Ta có thể tập luyện theo nhu cầu của …

Xem chi tiết

Tập Yoga để giảm cân

yoga

Yoga, một môn khoa học cổ xưa, luôn đem lại nhiều lợi ích cho người tập luyện. Sẽ chỉ là vô căn cứ nếu cho rằng Yoga chỉ giúp nâng cao tinh thần mà không có lợi ích gì khác. Yoga là công cụ tốt cho cả thân, tâm và trí. Ta có thể tập luyện theo nhu cầu của …

Xem chi tiết

5 mẹo vặt giữ sức khỏe

Để xoa dịu tâm trạng buồn chán, bạn nên nhờ chàng nhẹ nhàng xoa lưng. Sự vuốt ve sẽ kích thích các phản ứng dễ chịu ở phần lưng dưới có liên quan đến não, xua tan sự buồn chán. Những thông tin thú vị dưới đây cũng rất có ích cho sức khỏe của bạn: Đói bụng đôi khi …

Xem chi tiết