Breaking News
Home » Tag Archives: Stress

Tag Archives: Stress

Tác hại của việc ngủ ngày thay cho đêm

(Suckhoe4u.com)- Hầu hết chúng ta đều mắc phải thói quen xấu này đấy! Rối loạn cơ thể Việc ngủ ngày thay cho đêm sẽ khiến cho nhịp đồng hồ sinh học hàng ngày của cơ thể bị phá vỡ và ảnh hưởng nghiêm trọng. Nó chính là nguyên nhân khiến cho hoạt động nội tiết và hoạt động của các cơ quan …

Xem chi tiết

Ăn sáng đủ để tránh stress

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu bạn bỏ ăn sáng thì các bữa ăn còn lại trong ngày cũng khó lòng bù lại lượng dưỡng chất thiếu hụt, điều này có hại cho sức khỏe của bạn trước mắt và lâu dài. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng mở đầu cho một ngày mới kể từ bữa …

Xem chi tiết

Quản lý Stress đề giảm cân hiệu quả

Căng thẳng -stress là một phản ứng sinh lý bình thường trong cuộc sống và điều đó xảy ra với tất cả mọi người. Đặc biệt, với những người thừa cân – béo phì, stress sẽ làm cho việc ham muốn cảm xúc ăn tăng lên. Căng thẳng lâu dài có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng trên cơ …

Xem chi tiết

Dấu hiệu bạn bị stress nghiêm trọng

Nhiều dấu hiệu thể chất khác nhau, và cũng khác thường, cho thấy bạn đang căng thẳng quá mức. Dưới đây là vài cách nhỏ để biết bạn có rơi vào tình trạng đó hay không. 1. Ói mửa Căng thẳng và lo lắng có thể kích hoạt cơn buồn nôn và gây ra triệu chứng ói mửa, thường bắt …

Xem chi tiết

8 cách giải tỏa stress

8 cách giải tỏa stress Đó là lời khuyên của các chuyên gia tâm lý trên trang Foxnews. Một ngày nào đó bạn cảm thấy căng thẳng vì thiếu ngủ, công việc quá tải, dường như không còn kiểm soát được cảm xúc của mình. Thay vì “bó tay” để bản thân bị trầm cảm, bạn hãy học cách đối diện với …

Xem chi tiết

6 chiêu “khiêu khích” người ấy

Bạn cảm thấy dường như tất cả cảm giác đã được đẩy lên đến độ muốn có một vài hành động nóng bỏng với người ấy nhưng người ấy lại không hề chia sẻ những khao khát giống như bạn. Vậy bạn phải làm gì? Có rất nhiều nguyên nhân gây ra sự không tương hợp trong chuyện gối chăn …

Xem chi tiết

10 cách giúp bạn giảm mỡ bụng

Vòng hai săn chắc không chỉ là nỗi trăn trở của phái đẹp mà còn là mơ ước của cánh mày râu. Dưới đây là 10 cách đơn giản giúp bạn loại bỏ lớp mỡ bụng đáng ghét lấy lại vòng eo hoàn hảo. 1. Tạo thói quen ăn nhiều bữa trong ngày Đầu tiên hãy tạo cho mình một …

Xem chi tiết

Bệnh vảy nến – Không thể trị dứt

Vảy nến là bệnh do rối loạn da, tạo nên những mảng lớn màu đỏ tía. Những mảng này dày, thường xuất hiện ở khuỷu, đầu gối và da đầu, khi cạo có hiện tượng tróc vảy. Vì sao da lại bị vảy nến và cách điều trị ra sao? BS Hoàng Văn Minh – Trưởng phòng khám Da liễu, …

Xem chi tiết

Bệnh vẩy nến là gì?

vay nen

Bệnh vẩy nến (vảy nến) chiếm 5% dân số châu Âu, 2% dân số châu Á và châu Phi, xấp xỉ 10% tổng số các bệnh nhân đến khám ở các phòng khám Da liễu. Bệnh lành tính, thường không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tâm lý và những hệ lụy của nó. Nam gặp …

Xem chi tiết

Những bí mật giảm cân hiệu quả

Hầu hết những người béo phì đêu muốn giảm cân, tuy nhiên không phải ai cũng thành công. Thực ra, trong thực tế, việc giảm cân cũng không quá khó, chỉ cần dành chút thời gian bạn sẽ có ngay bí quyết giảm cân hiệu quả cho riêng mình. Sau đây là những bí mật giảm cân vô cùng đơn …

Xem chi tiết