Oxytocin, được gọi là hormone tình yêu, có thể tăng cường sự gắn kết và giảm đau và căng thẳng. Nó cũng hỗ trợ phụ nữ trong quá trình sinh. Tuy nhiên, nỗi đau và mất mát trong tình yêu có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe.
Hội chứng trái tim tan vỡ là một tình trạng tâm lý khiến người ta cảm thấy đau khổ và buồn rầu sau khi trải qua một trải nghiệm đau lòng như chia tay, mất đi một người thân yêu hoặc trải qua sự phản bội. Trong trường hợp này, trái tim không "tan vỡ" theo nghĩa đen, mà chỉ là cách diễn tả tâm trạng đau khổ và mất niềm tin vào tình yêu hoặc cuộc sống. Hội chứng trái tim tan vỡ bao gồm các triệu chứng như cảm giác mất ngủ, mất khẩu phần ăn, sự mệt mỏi, cảm giác cô đơn và không thể tận hưởng các hoạt động một cách bình thường. Người bị ảnh hưởng có thể cảm thấy mất đi mục tiêu sống và không có khả năng hồi phục, đồng thời có thể có suy nghĩ tiêu cực như tự sát. Để vượt qua hội chứng trái tim tan vỡ, người ta cần thời gian để trái tim và tâm trí hồi phục. Hỗ trợ từ gia đình, bạn bè và chuyên gia tâm lý có thể giúp người bị ảnh hưởng vượt qua giai đoạn khó khăn này. Việc tạo ra một môi trường thuận lợi để nói chuyện và chia sẻ cảm xúc cũng rất quan trọng. Hơn nữa, thực hiện các hoạt động giúp giảm căng thẳng như tập thể dục, yoga, học hỏi và phát triển sở thích mới cũng có thể giúp người bị ảnh hưởng phục hồi tinh thần. Quan trọng nhất, hãy nhớ rằng không có gì là mãi mãi và thời gian sẽ làm lành mọi vết thương.
Hình ảnh trái tim tan vỡ được sử dụng như một biểu tượng tượng trưng cho cảm giác sốc tinh thần khi một mối quan hệ tình cảm kết thúc. Trên thực tế, nỗi đau này có thể gây ra các vấn đề liên quan đến tim mạch. Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), hội chứng trái tim tan vỡ, còn được gọi là bệnh cơ tim takotsubo, xảy ra khi tim đột ngột suy yếu hoặc bị sốc.
Có một số dấu hiệu để nhận biết bệnh, bao gồm cả đau ngực nhanh chóng và mạnh mẽ, khó thở và nhịp tim không đều.
The British Heart Foundation (BHF) states that heart failure causes the left ventricle, the main pumping chamber of the heart, to change shape and enlarge. This phenomenon weakens the heart muscle, making it unable to pump blood efficiently as it should.
Navin Khosla, một dược sĩ NHS, đưa ra giải thích về hội chứng trái tim tan vỡ, một tình trạng xảy ra sau những sự kiện cực kỳ căng thẳng như cái chết của người thân. Đôi khi, hội chứng này có liên quan đến sự tan vỡ của một mối tình yêu.
Phụ nữ ở độ tuổi trung niên và lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh cơ tim takotsubo cao hơn gấp 10 lần so với phụ nữ hoặc nam giới trẻ hơn, theo một nghiên cứu từ Viện Tim Smidt (Mỹ). Tuy nhiên, bệnh takotsubo chỉ kéo dài trong thời gian ngắn và đa số người mắc bệnh sẽ phục hồi hoàn toàn sau vài tuần điều trị.
Tình trạng rụng tóc là một vấn đề phổ biến mà nhiều người đang gặp phải. Rụng tóc có thể gây lo lắng và tổn thương tự tin của một người. Tuy nhiên, không phải lúc nào rụng tóc cũng là dấu hiệu của một vấn đề nghiêm trọng. Rụng tóc là một quá trình tự nhiên trong chu kỳ tăng trưởng tóc. Mỗi ngày, chúng ta mất khoảng 50-100 sợi tóc, và thậm chí nhiều hơn khi gội đầu. Điều này là bình thường và không gây ra sự lo lắng. Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình mất nhiều tóc hơn thông thường hoặc có dấu hiệu mỏng tóc, thì có thể có một vấn đề khác đang xảy ra. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, bao gồm di truyền, căng thẳng, chế độ ăn không cân đối, sử dụng các sản phẩm tóc gây hại, và suy giảm nội tiết tố. Tuy nhiên, với một số thay đổi đơn giản trong lối sống và chăm sóc tóc, bạn có thể giảm thiểu tình trạng rụng tóc. Một số biện pháp mà bạn có thể thực hiện để giảm rụng tóc bao gồm: 1. Duy trì một chế độ ăn uống cân đối và giàu chất dinh dưỡng, bao gồm các loại thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất. 2. Tránh căng thẳng và tìm cách giảm stress trong cuộc sống hàng ngày. 3. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng và không gây hại, tránh sử dụng quá nhiều chất tạo kiểu hoặc các loại hóa chất có thể gây tổn thương tóc. 4. Thường xuyên massage da đầu để tăng cường lưu thông máu và kích thích sự phát triển tóc. 5. Hạn chế sử dụng các thiết bị nhiệt như máy sấy tóc, máy uốn, máy duỗi tóc, vì chúng có thể làm hỏng tóc và gây ra tình trạng rụng tóc. Nếu tình trạng rụng tóc của bạn tiếp tục hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia tóc để được tư vấn và điều trị phù hợp.
Một dạng rụng tóc, còn được gọi là telogen effluvium, có thể xảy ra khi bạn trải qua một giai đoạn căng thẳng cực độ. Theo Tiến sĩ Greg Vida, một bác sĩ phẫu thuật tại London, thay đổi tâm trạng có thể làm mất cân bằng nội tiết tố và ảnh hưởng đến 4 chu kỳ phát triển của nang tóc, bao gồm: anagen (giai đoạn mọc tóc), catagen (giai đoạn ngừng phát triển), telogen (giai đoạn nghỉ ngơi) và exogen (giai đoạn rụng tóc).
Giai đoạn Anagen là thời gian mà tóc đang trong quá trình phát triển tích cực. Trong giai đoạn Catagen, tóc ngừng phát triển và không nhận được dưỡng chất từ máu. Trạng thái Telogen là giai đoạn mà tóc đang nghỉ ngơi. Trong giai đoạn Exogen, tóc bắt đầu rụng ra khỏi nang. Tiến sĩ Vida đã cho biết căng thẳng cảm xúc có thể khiến các nang tóc chuyển qua giai đoạn Telogen (nghỉ ngơi) sớm hơn. Khi đó, tóc sẽ không hoạt động trong 90 ngày và không thể phát triển. Sau đó, tóc sẽ chuyển sang giai đoạn rụng, gây ra hiện tượng tóc mỏng và rụng khỏi da đầu.
Theo các nhà nghiên cứu Ấn Độ, tình trạng rụng tóc có thể kéo dài từ 3-4 tháng sau một sự kiện gây đau khổ như yêu cầu ly hôn bất ngờ từ người vợ (chồng). Tuy nhiên, quá trình này cũng có thể kéo dài từ 7-8 tháng do sợi tóc đã chuyển vào giai đoạn nghỉ ngơi và cần phải rụng trước.
Sự chán nản do tình yêu không thành vẹn có thể gây hại cho sức khỏe. Hình ảnh minh hoạ: Freepik.
Tăng đột biến khao khát tình dục
Có thể coi việc có quan hệ tình dục với đối tác mới là một cách để giải tỏa nỗi đau khổ. Tuy nhiên, ở một số người, chấm dứt mối quan hệ với người yêu có thể khiến nhu cầu về tình dục, hay còn gọi là ham muốn tình dục, tăng cao.
Theo tâm lý học gia Laura Louis, Giám đốc điều hành Atlanta Couples Therapy, quá trình đau buồn có thể được chia thành 4 giai đoạn khác nhau: chối bỏ, tức giận, tự vấn và chấp nhận. Theo ông bà, đối với một số người, cơn đau buồn có thể biểu hiện bằng cảm giác tức giận, buồn rầu hoặc đau khổ về tình cảm, và có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục.
Theo nhận định của chuyên gia tư vấn tình dục lâm sàng Eric Garrison, cảm giác đau buồn có thể làm tăng ham muốn tình dục. Ông cho biết nếu bạn cảm thấy ham muốn tình dục tăng mạnh sau khi chia tay với người yêu, điều này có thể do hoạt động tình dục trong quan hệ trước đây của bạn đã thực sự tuyệt vời hoặc quá tồi tệ.
The sudden increase in libido may not necessarily be related to sexual desires, but rather a desire to seek out new partners to compensate for the feeling of loss, according to Garrison.
Bệnh trứng cá đỏ, còn được gọi là rosacea, là một tình trạng da mạn tính.
The NHS defines rosacea as a primarily facial skin condition. Red blotches appear on the nose, cheeks, forehead, and chin, accompanied by a burning or stinging sensation. It can also cause dryness, swelling, the appearance of yellowish-orange patches of skin, eye irritation, and thickening of the skin.
Mặc dù không biết chính xác nguyên nhân, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng đau khổ có thể làm tăng mức nổi trứng cá đỏ. Theo Hiệp hội Rosacea Quốc gia Mỹ (NRS), căng thẳng có thể góp phần vào việc kích hoạt căn bệnh này.
Trong một cuộc khảo sát với 700 bệnh nhân mắc rosacea, NRS đã phát hiện rằng stress, ví dụ như quan hệ tình cảm kết thúc, là nguyên nhân phổ biến nhất. Các phương pháp điều trị bao gồm sử dụng kem và gel, thuốc kháng sinh và ánh sáng xung cường độ cao (IPL).
Sụt cân, hay giảm cân, là quá trình mất cân nhanh chóng mà người ta thường áp dụng để đạt được trọng lượng mong muốn.
Hiểu biết về quá trình sụt cân sau thất tình đã được rộng rãi gọi là "chế độ ăn kiêng trái tim tan vỡ". Một số căn cứ khoa học đã được tìm thấy để giải thích hiện tượng này. Chuyên gia cho biết, khi trải qua cảm giác đau buồn, cơ thể sẽ tự sản xuất hormone adrenaline để chống lại tình trạng này. Theo Tiến sĩ Cwanza Pinckney, một bác sĩ cấp cứu tại Texas, Mỹ, nồng độ cao của hormone này có thể làm giảm sự thèm ăn ở một số người.
Nghiên cứu năm 2014 của Forza Supplements đã chỉ ra rằng sau khi bị người yêu "đá", phụ nữ có xu hướng giảm cân trung bình 2,3 kg trong tháng đầu tiên. Ngoài ra, nếu chị em vẫn độc thân trong một năm sau khi chia tay, khả năng giảm cân của họ có thể lên đến hơn 6 kg so với trước đó.
Hồng Vân (Theo Daily Mail) là một người phụ nữ có tên Hồng Vân, đang được trích dẫn từ báo Daily Mail.
