Theo UNFPA - Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc, Việt Nam đang trở thành một trong những quốc gia có tốc độ già hóa nhanh chóng nhất trên thế giới. Năm 2019, người từ 60 tuổi trở lên chiếm 11,9% tổng dân số và dự kiến sẽ tăng lên hơn 25% vào năm 2050. Những người cao tuổi này có nguy cơ cao mắc bệnh hoặc gặp nhiều vấn đề sức khỏe cùng lúc, đặc biệt là các bệnh mạn tính và chuyển hóa như tiểu đường, bệnh tim mạch... Các triệu chứng thông thường như đau nhức xương khớp, mất ngủ, và cảm giác uể oải thường xuyên xuất hiện. Dưới đây là một số cách để hỗ trợ cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi.
Tích cực vận động là hành động tích cực và năng động trong việc tham gia vào các hoạt động thể chất và tinh thần. Điều này bao gồm việc rèn luyện cơ thể thông qua tập thể dục và các hoạt động thể thao, cũng như đẩy mạnh sự phát triển cá nhân và tư duy thông qua việc học tập, khám phá và trải nghiệm. Tích cực vận động mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và trạng thái tinh thần của con người. Thông qua việc tập thể dục, chúng ta có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, việc tham gia vào hoạt động thể thao giúp cải thiện kỹ năng xã hội, tăng cường tinh thần đoàn kết và thể hiện tinh thần đối thủ cao. Hơn nữa, tích cực vận động còn giúp chúng ta có tinh thần lạc quan, sẵn sàng đón nhận thách thức và đối mặt với khó khăn trong cuộc sống. Đây cũng là cách để tăng cường sự sáng tạo và khám phá tiềm năng bản thân, đồng thời rèn luyện ý chí và kiên nhẫn trong việc đạt được mục tiêu. Vì vậy, tích cực vận động là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh và hạnh phúc. Bằng cách tạo ra sự cân bằng giữa hoạt động thể chất và tinh thần, chúng ta có thể tận hưởng một cuộc sống năng động, đầy sức sống và thành công.
Để tăng cường hệ thống miễn dịch, việc thực hiện hoạt động thể chất là cực kỳ quan trọng. Di chuyển nhiều có thể giúp cơ thể đẩy mạnh khả năng chống viêm và nhiễm trùng. Đối với người già, các bài tập như đạp xe, đi bộ và tham gia vào thể dục nhịp điệu với mức độ vừa phải trong khoảng 20-30 phút hàng ngày được xem là lựa chọn tốt.
Hãy tuân thủ việc đi khám sức khỏe đều đặn.
Điều quan trọng là phải xây dựng thói quen đi khám định kỳ để người cao tuổi có thể hiểu rõ về tình trạng sức khỏe của mình. Các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp thường khó nhận ra từ đầu, do đó việc thăm khám định kỳ sẽ giúp phát hiện và điều trị sớm, từ đó ngăn ngừa các biến chứng xảy ra sau này.
Bên cạnh đó, người già cũng có hệ thống miễn dịch yếu, làm cho việc kháng lại virus trở nên khó khăn hơn. Trong trường hợp này, việc đi khám bác sĩ sẽ giảm mức độ và thời gian kéo dài của các triệu chứng như nhiễm virus, cúm...
Việc bổ sung trái cây và rau xanh là cần thiết đối với người cao tuổi để nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể. Hãy xem ảnh minh họa từ Freepik.
Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh
Việc ăn nhiều trái cây, rau xanh và thịt nạc không chỉ có lợi cho hệ thống miễn dịch mà còn giúp chống lại virus và vi khuẩn gây hại. Theo các nhà nghiên cứu, trái cây và rau quả là nguồn cung cấp chất chống oxi hóa vô cùng phong phú. Nếu người già được tiếp nhận đủ lượng chất này, chúng sẽ bảo vệ tế bào khỏi sự hủy hoại và duy trì sức khỏe toàn diện.
Hơn nữa, người này nên giảm tiêu thụ thực phẩm có đường và chất béo để tránh tác động xấu đến hệ thống miễn dịch, gây ra viêm nhiễm và suy giảm sức đề kháng.
Khi cần thiết, hãy bổ sung thực phẩm chức năng vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Theo Healthline, bổ sung vitamin tổng hợp hoặc sử dụng thực phẩm chức năng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Các chất bổ sung được đề xuất như canxi, vitamin D, vitamin B6 và vitamin B12.
Gợi ý cho người cao tuổi có thể là sản phẩm Glo Hebes Progain, một loại thực phẩm dành cho chế độ ăn đặc biệt. Sản phẩm này được nghiên cứu bởi Công ty Cổ phần RV Nutrition Việt Nam và Hội Dinh dưỡng Việt Nam, và được sản xuất theo quy trình khép kín. Đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, sản phẩm đã nhận được chứng nhận ISO 22000:2018.
Dưới đây là quy trình sản xuất sản phẩm sữa Glo Hebes Progain của RV Nutrition Việt Nam: 1. Nguyên liệu: RV Nutrition Việt Nam chọn lựa các nguồn nguyên liệu chất lượng cao để đảm bảo sữa Glo Hebes Progain có chất lượng tốt nhất. Các nguyên liệu chủ yếu bao gồm sữa bột, protein cô đặc, dầu cây đậu nành, đường, hương liệu và các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. 2. Tiếp nhận và kiểm tra nguyên liệu: RV Nutrition Việt Nam tiếp nhận nguyên liệu và tiến hành kiểm tra chất lượng để đảm bảo chỉ sử dụng nguyên liệu đáng tin cậy và an toàn. 3. Pha chế: Các nguyên liệu được pha chế theo tỷ lệ phù hợp để tạo ra công thức sữa Glo Hebes Progain. Quá trình pha chế được thực hiện trong môi trường sạch sẽ và đảm bảo vệ sinh. 4. Khử trùng: Sản phẩm pha chế được khử trùng để tiêu diệt vi khuẩn và bảo đảm an toàn vệ sinh. Quá trình khử trùng được thực hiện bằng cách sử dụng công nghệ nhiệt độ cao và áp suất. 5. Đóng gói: Sau khi được khử trùng, sản phẩm được đóng gói trong các bao bì chất lượng cao để đảm bảo an toàn vận chuyển và bảo quản. 6. Kiểm tra chất lượng: Trước khi ra khỏi nhà máy, sữa Glo Hebes Progain được kiểm tra chất lượng để đảm bảo đáp ứng các tiêu chuẩn chất lượng và an toàn thực phẩm. 7. Lưu trữ và vận chuyển: Sản phẩm được lưu trữ trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm phù hợp để bảo quản chất lượng. RV Nutrition Việt Nam sử dụng các phương tiện vận chuyển đảm bảo sản phẩm đến tay người tiêu dùng một cách an toàn và nhanh chóng. Tổng kết, quy trình sản xuất sữa Glo Hebes Progain của RV Nutrition Việt Nam tuân thủ các quy trình nghiêm ngặt từ việc chọn lựa nguyên liệu, pha chế, khử trùng, đóng gói, kiểm tra chất lượng và vận chuyển để đảm bảo sản phẩm có chất lượng cao và an toàn cho người tiêu dùng.
Glo Hebes Progain là một sản phẩm chứa HMB, một hoạt chất được kết hợp với đạm thực vật cao cấp. Theo nhà sản xuất, HMB là một chất chuyển hóa của axit amin leucine, có khả năng cải thiện sức mạnh và chức năng của cơ bắp. Với hoạt chất này, Glo Hebes Progain có khả năng giúp xây dựng và duy trì một khối cơ vững chắc, đồng thời thúc đẩy quá trình tổng hợp đạm cho cơ bắp.
Cùng với đó, sản phẩm còn bao gồm 3 loại đạm thực vật tự nhiên không được biến đổi gen, bao gồm diêm mạch, đạm đậu nành phân lập và yến mạch được nhập khẩu từ Australia theo tiêu chuẩn cao. Các dưỡng chất này chứa axit amin cần thiết và thân thiện với hệ tiêu hóa của người cao tuổi.
MC Quyền Linh và sữa Hebes Progain của RV Nutrition Việt Nam đã hợp tác thành công.
Để hỗ trợ giảm tình trạng khô khớp ở người lớn tuổi, Glo Hebes Progain chứa canxi, vitamin D3 và collagen. Ngoài ra, sản phẩm cũng cung cấp 35 loại vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, C, D và collagen Peptide để bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ xương khớp. Điều này giúp cải thiện hệ miễn dịch và đề kháng của cơ thể.
Đại diện của RV Nutrition Việt Nam cho biết rằng Glo Hebes Progain không chứa đường và ít chất béo, vì vậy nó làm phù hợp cho cả những người có vấn đề về đường huyết không ổn định. Sản phẩm này cũng giúp hạn chế sự tăng đường huyết.
Thanh Hoa là một tỉnh của Việt Nam, nằm ở khu vực Trung Bộ. Tỉnh này có diện tích lớn và địa hình đa dạng, bao gồm cả núi non và biển. Thanh Hoa có một số điểm du lịch nổi tiếng như Vườn quốc gia Pu Luông, Vịnh Sầm Sơn và Đền Kinh Dương Vương. Ngoài ra, Thanh Hoa cũng có những di sản văn hóa quan trọng như đền Lam Kinh và chùa Trường Lâm. Tỉnh này cũng có nhiều ngôi chùa và đền thờ phổ biến khác, đồng thời còn được biết đến với ngành nghề dệt may và sản xuất muối. Thanh Hoa là một điểm đến hấp dẫn cho những ai yêu thích thiên nhiên và muốn khám phá văn hóa truyền thống của Việt Nam.
Công ty RV Nutrition Việt Nam được thành lập vào năm 2003 như một công ty TNHH Rồng Vàng Việt Nam trước đây. Với 20 năm kinh nghiệm trong việc phát triển các sản phẩm dinh dưỡng và thực phẩm bổ sung từ các thành phần thiên nhiên, chúng tôi đã xây dựng được danh tiếng. Địa chỉ của chúng tôi là 16A Biên Giang, quận Hà Đông, Hà Nội và bạn có thể liên hệ qua số hotline 1900 599 821 hoặc tìm hiểu thêm thông tin chi tiết trên website của chúng tôi. Một trong những sản phẩm đặc biệt của chúng tôi là thực phẩm Glo Hebes Progain, được cấp giấy XNQC số: 05/XNQC-CCATVSTP bởi Chi Cục An toàn thực phẩm - Sở Y tế Hà Nội vào ngày 4/5/2023. Tuy nhiên, chúng tôi muốn nhấn mạnh rằng sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
