5 thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng cường chức năng tiêu hóa.

  • Ngày đăng

    26 thg 1, 2024

  • Số lượt xem

    40 lượt xem


Quả lựu là loại hoa quả phổ biến và giàu chất xơ. Chất xơ quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày...

Quả lựu: Lựu là một trong những loại hoa quả giàu chất xơ nhất. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Quả lựu là một loại trái cây phổ biến và giàu chất xơ. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng táo bón hàng ngày của chúng ta. Với hàm lượng chất xơ cao, quả lựu giúp thức ăn di chuyển nhanh chóng qua hệ tiêu hóa, kéo dài thời gian tiếp xúc giữa thức ăn và niêm mạc ruột. Điều này giúp tiêu hóa hoạt động hiệu quả, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và loại bỏ chất thải dễ dàng. Ngoài ra, chất xơ giữ cho ruột ẩm, làm giảm khả năng hình thành một hỗn hợp thức ăn khô và cứng. Điều này làm cho việc đi tiêu trở nên dễ dàng hơn và giảm nguy cơ táo bón. Không chỉ giúp tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón, chất xơ còn hấp thụ chất béo và đường trong ruột, giúp kiểm soát mức đường máu và duy trì cân nặng ổn định. Do đó, bổ sung quả lựu vào chế độ ăn hàng ngày giúp duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tránh các vấn đề về tiêu hóa như táo bón.

Quả lựu: Lựu là một trong những loại hoa quả giàu chất xơ nhất. Chất xơ có vai trò quan trọng trong việc tăng cường chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Hạt chia: Hạt chia là một nguồn cung cấp chất xơ phong phú. Chúng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, duy trì đều đặn các chức năng của ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh đường ruột.

Hạt chia là một loại thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Chúng có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa, duy trì chức năng của ruột đều đặn và giảm nguy cơ bị bệnh đường ruột. Chất xơ trong hạt chia có khả năng hấp thụ nước tốt, tạo thành một lớp gel trong dạ dày khi tiếp xúc với nước. Điều này giúp tăng cường quá trình tiêu hóa và giảm hiện tượng táo bón. Hạt chia cũng giúp ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và đường trong ruột, từ đó giúp kiểm soát mức đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Ngoài ra, hạt chia còn chứa nhiều chất chống oxi hóa, vitamin và khoáng chất quan trọng như canxi, magiê và kali. Những chất này giúp cung cấp dinh dưỡng cho tế bào ruột và tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Để tận dụng tối đa lợi ích từ hạt chia, bạn có thể thêm chúng vào các món ăn hàng ngày như sữa chua, salad, bánh mì hoặc nước ép. Một lượng nhỏ hạt chia đã đủ để cung cấp đủ chất xơ cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cũng cần uống đủ nước khi sử dụng hạt chia để tránh tình trạng tắc nghẽn ruột. Tóm lại, hạt chia là một nguồn chất xơ phong phú và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đối với những người quan tâm đến việc duy trì sức khỏe đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh, hạt chia là một lựa chọn tuyệt vời.

Lúa mạch: Lúa mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, giúp tăng cường hoạt động của ruột và cải thiện hệ tiêu hóa. Ngoài ra, lúa mạch cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường.

Lúa mạch được xem là một loại ngũ cốc tuyệt vời cho sức khỏe, không chỉ bởi chất xơ hòa tan giàu dinh dưỡng mà còn vì nó có nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa và sức khỏe toàn diện. Chất xơ hòa tan trong lúa mạch giúp tăng cường hoạt động của ruột và duy trì một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp cải thiện quá trình tiêu hoá thức ăn và loại bỏ chất thải. Điều này không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn giảm nguy cơ mắc các vấn đề về đường ruột như ung thư đại trực tràng. Lúa mạch cũng có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường. Chất xơ hòa tan trong lúa mạch giúp kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn chặn tăng đường huyết và hỗ trợ giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Điều này rất quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch và hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy, việc bổ sung lúa mạch vào chế độ ăn hàng ngày là một cách tốt để chăm sóc sức khỏe toàn diện. Bạn có thể sử dụng lúa mạch làm bữa sáng hoặc thêm vào các món ăn như salad, soup hay bánh mỳ nướng. Bắt đầu sử dụng lúa mạch và tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn.

Rau xanh: Rau xanh như rau cải xoong, cải bó xôi, rau muống... cung cấp chất xơ không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Rau xanh luôn là một phần quan trọng trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Mặc dù nó có vẻ nhỏ bé và khiêm tốn, nhưng lại rất giàu sức sống và dinh dưỡng. Những loại rau như rau cải xoong, cải bó xôi và rau muống đều chứa nhiều chất xơ, giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và duy trì sự hoạt động khỏe mạnh của ruột. Ngoài ra, chúng còn rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Vitamin C có trong rau xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị nhiễm trùng. Vitamin A có trong rau cải xoong và rau muống giúp bảo vệ mắt, duy trì da khỏe mạnh và cung cấp sức khỏe cho tóc và móng. Các khoáng chất như kali, canxi và sắt có trong rau bó xôi giúp cung cấp năng lượng, xây dựng và bảo vệ sức khỏe cho xương, răng, máu và cơ bắp. Rau xanh không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe. Vì vậy, hãy thêm rau xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày của bạn để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại cho cơ thể.

Đậu: Đậu là một nguồn cung cấp chất xơ và protein tự nhiên. Chúng giúp duy trì sự cân bằng đường huyết, tăng cường sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.

Đậu là một thực phẩm giàu chất xơ và protein tự nhiên, không chỉ mang lại cảm giác no nê và cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn có nhiều lợi ích khác. Chất xơ trong đậu giúp duy trì sự ổn định của đường huyết, ngăn ngừa tăng đột ngột lượng đường trong máu. Điều này rất quan trọng để tránh các vấn đề về sức khỏe như bệnh tiểu đường. Ngoài ra, đậu còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch. Nhờ chứa nhiều chất xơ, đậu giúp giảm cholesterol trong máu, làm sạch mạch máu và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong đậu cũng bảo vệ tế bào tim khỏi tổn thương do gốc tự do. Không chỉ tác động tích cực đến tim mạch, đậu còn hỗ trợ quá trình tiêu hóa hiệu quả. Chất xơ trong đậu giúp tăng cường hoạt động ruột, giảm nguy cơ táo bón và khó tiêu. Điều này có lợi cho sức khỏe tổng thể và đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra suôn sẻ. Tóm lại, đậu không chỉ cung cấp chất xơ và protein quan trọng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe. Việc bổ sung đậu vào chế độ ăn hàng ngày giúp duy trì đường huyết ổn định, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường tiêu hóa.


Tổng số đánh giá: 0

Xếp hạng: 5 / 5 sao

Cùng chủ để

10 loại rau quả giàu chất xơ hữu ích cho tiêu hoá.

  • 13 thg 2, 2024

Rau muống là một loại rau xanh phổ biến và quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Ngoài việc ngon và hấp dẫn, rau muống còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Cách giảm cân hiệu quả và an toàn:

  • 13 thg 2, 2024

Thực hiện ăn uống cân đối và khoa học là cách sống lành mạnh tốt nhất.

Các thực phẩm tốt cho tim mạch.

  • 13 thg 2, 2024

Đậu hạt giàu chất xơ, protein và chất béo không bão hòa. Chúng cung cấp nhiều acid amin thiết yếu cho cơ.

Ăn uống lành mạnh giúp tăng cường miễn dịch.

  • 12 thg 2, 2024

Đồ ngọt và thức ăn nhanh ngày nay đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, chúng gây tổn hại đến sức khỏe vì chứa nhiều chất béo và đường.

Có nhiều loại trái cây giàu chất chống oxy hóa.

  • 12 thg 2, 2024

Trái cây trở thành một phần không thể thiếu trong khẩu phần hàng ngày. Chúng không chỉ thơm ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cách chế biến thức ăn để giữ nguyên dinh dưỡng.

  • 12 thg 2, 2024

Chọn cách nấu hấp, ninh, áp chảo thay vì chiên xào giúp bữa ăn giữ được dinh dưỡng tốt.

7 thực phẩm tốt cho tim mạch sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bạn.

  • 11 thg 2, 2024

Hạt chia giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì chứa axit béo omega-3 và các chất cần thiết khác.

Hãy nắm vững những nguyên tắc căn bản về dinh dưỡng.

  • 11 thg 2, 2024

Để cơ thể phát triển tốt và hoạt động khỏe mạnh, chúng ta cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng và duy trì chế độ ăn uống hợp lý.

Dinh dưỡng ảnh hưởng tới sức khỏe cơ thể.

  • 10 thg 2, 2024

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong duy trì và tăng cường sức khỏe. Chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng.

Dinh dưỡng trẻ em: Cần thực phẩm giàu chất xơ.

  • 10 thg 2, 2024

đất nước cần đảm bảo chăm sóc và giáo dục tốt cho trẻ, để họ trưởng thành với sự tự tin và đóng góp tích cực cho xã hội.

Đồ uống có ga ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?

  • 10 thg 2, 2024

Uống nhiều đồ uống có ga như nước ngọt cảm thấy sảng khoái và thỏa mãn, nhưng dùng quá nhiều có thể gây hại...

Ăn hạt chia có lợi cho sức khỏe.

  • 9 thg 2, 2024

Hạt chia giàu chất xơ và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng cung cấp nguồn dồi dào chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân.

Phải bổ sung thực phẩm giàu canxi hằng ngày.

  • 9 thg 2, 2024

Sữa và các sản phẩm từ sữa cung cấp canxi quan trọng cho cơ thể. Sữa giàu canxi tự nhiên nhất, chứa nhiều dưỡng chất khác như protein, vitamin D và K.

Cách chế biến thực phẩm để giữ được dinh dưỡng tối đa.

  • 8 thg 2, 2024

Chọn thực phẩm tươi ngon và chất lượng là rất quan trọng để đảm bảo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sức khỏe.

Thực đơn 7 ngày hỗ trợ tăng sức đề kháng.

  • 8 thg 2, 2024

Hôm nay tôi bắt đầu thử chế độ ăn uống mới. Buổi sáng, tôi đã thưởng thức một bát cháo ngon và hấp dẫn, không quá no nhưng cũng không đói.

Ăn đậu phụ hàng ngày có lợi cho sức khỏe.

  • 7 thg 2, 2024

Đậu phụ giàu chất đạm và dinh dưỡng, là nguồn cung cấp protein thực vật.

Có 10 loại thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

  • 7 thg 2, 2024

Quả lựu vừa ngon, giàu dinh dưỡng, có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nó chứa nhiều chất xơ...

Những nguyên tắc về sức khỏe dinh dưỡng cơ bản mà bạn cần phải hiểu.

  • 7 thg 2, 2024

Ăn đủ các nhóm thực phẩm là cần thiết để giữ gìn sức khỏe và cân bằng dinh dưỡng. Các nhóm thực phẩm bao gồm:... (200 kí tự)

Bổ sung 10 thực phẩm giàu protein vào chế độ ăn hàng ngày là cách tốt nhất.

  • 3 thg 2, 2024

Thịt gà giàu protein và dễ kiếm. Nấu nhiều món từ thịt gà để thêm phong phú cho bữa ăn.

Cách nấu ăn để giữ giá trị dinh dưỡng thực phẩm.

  • 2 thg 2, 2024

Trong cuộc sống hiện đại, việc chọn phương pháp nấu nướng thích hợp là quan trọng. Chúng ta có thể lựa chọn các phương pháp nấu nướng khác nhau để thỏa mãn khẩu vị và tiết kiệm thời gian.

Việc ăn trái cây mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích.

  • 2 thg 2, 2024

Trái cây là nguồn tuyệt vời vitamin và khoáng chất cung cấp cho cơ thể, bao gồm nhiều loại vitamin như C, A, K,...

Có 7 thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch.

  • 31 thg 1, 2024

Cam, chanh và kiwi là những loại trái cây giàu vitamin C, không chỉ ngon mà còn có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Cách nấu ăn giúp duy trì dinh dưỡng thực phẩm.

  • 30 thg 1, 2024

Việc chọn cách nấu ăn phù hợp rất quan trọng để bảo vệ dinh dưỡng trong thực phẩm hiện nay.

Cơ thể cần chất xơ nên ăn những thực phẩm giàu chất xơ.

  • 29 thg 1, 2024

Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta, có tác dụng giữ cân bằng sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa.

Cách chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe.

  • 29 thg 1, 2024

Kiểm tra nguồn gốc thực phẩm là vấn đề quan trọng ngày nay. Sự phát triển của công nghệ giúp việc này dễ dàng hơn.

5 rau xanh giàu canxi thích hợp cho người cao tuổi.

  • 29 thg 1, 2024

Rau cải xanh có chứa nhiều canxi, một loại khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của con người.

Bảo quản thực phẩm đúng cách để không làm mất chất dinh dưỡng.

  • 28 thg 1, 2024

Mua thực phẩm tươi và chất lượng để bảo vệ sức khỏe. Lựa chọn thận trọng khi mua thực phẩm.

Có những loại thực phẩm tăng cường sức đề kháng.

  • 28 thg 1, 2024

Cải bó xôi, rau muống, cà chua, bí đỏ và cà rốt không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng.

Các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

  • 27 thg 1, 2024

Chất xơ quan trọng trong chế độ ăn uống của con người, không chỉ cung cấp dinh dưỡng mà còn có vai trò quan trọng cho sức khỏe.

5 cách nấu ăn tốt cho sức khỏe, giàu dinh dưỡng

  • 27 thg 1, 2024

Cách nấu súp lơ xanh và bí đỏ rất dễ dàng. Trước tiên, ta cần chuẩn bị các nguyên liệu như lơ xanh, bí đỏ, hành tây và...

Cần nhớ các nguyên tắc thiết kế chế độ ăn hàng ngày.

  • 27 thg 1, 2024

Đảm bảo cung cấp đủ nhóm thực phẩm cơ bản là vấn đề quan trọng để duy trì sức khỏe và phát triển con.

Cách nấu ăn để tăng cường giá trị dinh dưỡng được tối đa hóa.

  • 27 thg 1, 2024

Việc lựa chọn nguyên liệu tươi và chất lượng cao trong cuộc sống hiện đại là rất quan trọng để đảm bảo giá trị dinh dưỡng.

Các thực phẩm giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa.

  • 26 thg 1, 2024

Chất xơ là một dạng carbohydrate quan trọng không thể tiêu hóa trong cơ thể người, nhưng lại đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

7 cách để duy trì sức khỏe tốt qua chế độ ăn uống.

  • 26 thg 1, 2024

Hiện nay, trong cuộc sống hiện đại và bận rộn, thức ăn nhanh và đồ chiên xào đã trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.

Cách chọn thức ăn lành mạnh cho bé từ 6-12 tháng tuổi.

  • 25 thg 1, 2024

Thức ăn đủ dinh dưỡng cần thiết để giữ gìn sức khỏe. Chúng ta phải cung cấp đầy đủ các chất cần thiết hàng ngày.

Uống nước chanh mỗi ngày mang lại lợi ích gì?

  • 24 thg 1, 2024

Vitamin C và chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Vitamin C được biết đến...

Cách quản lý cân nặng sau kỳ nghỉ lễ để đạt hiệu quả tốt.

  • 24 thg 1, 2024

Để duy trì hay giảm cân, việc sắp xếp và tính toán calo đúng hợp lí rất quan trọng. Calo tiêu thụ phải ít hơn... (200 kí tự còn lại)

Có 5 món ăn giúp cải thiện trí nhớ và tư duy.

  • 22 thg 1, 2024

Hạt chia giàu chất xơ, omega-3 và axit alpha-linolenic, có lợi cho não bộ.

Vitamin C ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của con người.

  • 22 thg 1, 2024

Vitamin C quan trọng cho sức khỏe của con người, không chỉ giúp tăng cường... (sau đó cần thêm thông tin để viết tiếp câu)

Chế biến nấm rơm để có bữa ăn đầy dinh dưỡng.

  • 22 thg 1, 2024

Nấm rơm giàu dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe với chất xơ, protein và vitamin B.

Các thực phẩm giàu canxi giúp trẻ em tăng chiều cao.

  • 21 thg 1, 2024

Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai rất quan trọng cung cấp canxi cho cơ thể.

Nguyên tắc ăn uống đúng cách để giữ cân nặng lý tưởng.

  • 21 thg 1, 2024

Đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và phát triển.

Sau buổi tập luyện, có 7 loại đồ uống giúp khôi phục năng lượng.

  • 20 thg 1, 2024

Nước dừa ngon và mát là thức uống tuyệt vời giúp phục hồi năng lượng sau khi vận động cơ thể.

Ăn sáng có lợi cho sức khỏe.

  • 20 thg 1, 2024

Ăn sáng quan trọng, đem đến năng lượng cho cả ngày. Khi thức dậy, hãy không bỏ qua bữa ăn này.

Cách chọn thực phẩm tươi ngon trong mùa hè?

  • 20 thg 1, 2024

Mùa hè oi bức, không thể thiếu thực phẩm tươi ngon để thưởng thức những bữa ăn ngon lành và bổ dưỡng...

Thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

  • 19 thg 1, 2024

Chất xơ quan trọng trong chế độ ăn hàng ngày của chúng ta, không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có tác dụng khảo hòa.

Hãy làm những món ăn ngon, bổ dưỡng phù hợp cho cả gia đình.

  • 19 thg 1, 2024

Chọn nguyên liệu tươi ngon và giàu dinh dưỡng cho bữa ăn hàng ngày, cần chú ý một số điểm quan trọng: đầu tiên, ta... (200 kí tự)

Hãy ăn thường xuyên những thực phẩm để tăng hệ miễn dịch.

  • 18 thg 1, 2024

uống nước cam, ăn các loại trái cây tươi giàu vitamin C như cam, dứa, kiwi và dưa hấu.

Thực phẩm có nhiều chất xơ có tác động tích cực đến sức khỏe.

  • 17 thg 1, 2024

Chất xơ là một thành phần quan trọng không thể thiếu trong thực phẩm, có tác dụng quan trọng đến sức khỏe của con người và còn được gọi là chất chống táo bón.

5 nguyên tắc cơ bản để ăn đúng cách và khỏe mạnh.

  • 17 thg 1, 2024

Ăn đủ các nhóm thực phẩm từ nhiều nguồn khác nhau giúp cơ thể luôn đủ dinh dưỡng. Cần chú ý tới việc lựa chọn các loại thực phẩm để bảo đảm sức khỏe và sự phát triển tối ưu.

Cách lựa chọn thực phẩm hữu cơ để bảo vệ sức khỏe.

  • 17 thg 1, 2024

Hiện nay, việc tìm hiểu nguồn gốc sản phẩm trở thành xu hướng quan trọng trong cuộc sống hiện đại. Một trong các yếu tố quan trọng cần xem xét khi mua hàng là nguồn gốc và quy trình sản xuất.

5 loại trái cây giúp củng cố hệ miễn dịch.

  • 16 thg 1, 2024

Cam là một loại trái cây chứa nhiều dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giàu vitamin C và còn là một chất chống oxi hóa...

Thực phẩm giàu chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa.

  • 16 thg 1, 2024

Chất xơ, quan trọng trong chế độ ăn uống và tiêu hóa, có vai trò quan trọng.

Nấu ăn cẩn thận để giữ được chất dinh dưỡng trong thức phẩm.

  • 16 thg 1, 2024

Trong cuộc sống ngày nay, chế biến thực phẩm là một phần cần thiết trong việc nấu ăn hàng ngày.

Thực phẩm giàu canxi tốt cho xương.

  • 15 thg 1, 2024

Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn dinh dưỡng thiết yếu trong chế độ ăn hàng ngày.

Ăn nhiều rau xanh có tác dụng tốt cho sức khỏe.

  • 13 thg 1, 2024

Rau xanh là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể con người, chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất cần thiết.

Cần bổ sung thường xuyên thực phẩm giàu canxi.

  • 12 thg 1, 2024

Sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, phô mai là nguồn canxi quan trọng không thể thiếu trong việc ăn uống hàng ngày.

Cách chọn đồ ăn tươi ngon để bổ sung dinh dưỡng cho gia đình.

  • 12 thg 1, 2024

Kiểm tra hạn sử dụng trước khi mua sản phẩm là thói quen quan trọng. Hạn sử dụng giúp chúng ta xác định được... (số kí tự không vượt quá 200)

Các thực phẩm tốt cho tuần hoàn máu.

  • 11 thg 1, 2024

Hạt chia, lanh và hướng dương giàu axit béo omega-3 và omega-6, cần thiết cho cơ thể.

Cách bổ sung chất dinh dưỡng cho trẻ em.

  • 11 thg 1, 2024

Cung cấp đủ các nhóm thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày là yếu tố quan trọng duy trì sức khỏe và phát triển cân nặng.

Canxi là yếu tố quan trọng cho sức khỏe xương.

  • 9 thg 1, 2024

Canxi là một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển và duy trì sức khỏe của xương. Xương được xem như "khung xương" của cơ thể.

Cách chọn rau củ quả tươi ngon và giàu dinh dưỡng

  • 9 thg 1, 2024

Kiểm tra ngoại hình mua rau củ quả là cần thiết để đảm bảo chúng tươi ngon và an toàn cho sức khỏe.

Hạt chia có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu ăn hàng ngày.

  • 9 thg 1, 2024

Hạt chia giúp bổ sung dinh dưỡng và cung cấp năng lượng cho cơ thể suốt ngày.

Cách nấu ăn để giữ nguyên dinh dưỡng.

  • 8 thg 1, 2024

Trong thời đại hiện đại và cuộc sống bận rộn, việc chuẩn bị bữa ăn ngon và dinh dưỡng trở nên khó khăn. Tuy vậy,...

7 loại thực phẩm bổ dưỡng giúp củng cố sức đề kháng.

  • 8 thg 1, 2024

Hành và tỏi là những gia vị quan trọng khi nấu ăn hàng ngày. Chúng không chỉ tạo ra hương vị đậm đà, mà còn có tác dụng kháng vi khuẩn và tốt cho sức khỏe.

Lựa chọn thực phẩm đúng cho sức khỏe của bạn.

  • 8 thg 1, 2024

Trước mua bất kỳ loại thực phẩm, việc tìm hiểu giá trị dinh dưỡng cần thiết. Các thành phần của nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Cần có những thực phẩm giàu dinh dưỡng để phát triển cơ thể.

  • 7 thg 1, 2024

Thực phẩm giàu protein đóng vai trò quan trọng cung cấp dinh dưỡng và phát triển cơ bắp cho cơ thể. Nguồn protein đa dạng từ các loại thực phẩm...

Liên quan

7 chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe phụ nữ.

  • 14 thg 9, 2023

Canxi và vitamin D làm mạnh hệ xương, folate quan trọng trong thai kỳ, phòng ngừa dị tật ống thần kinh.

Dr. Wet, thương hiệu chăm sóc sức khỏe phụ nữ ra mắt!

  • 16 thg 9, 2023

Ngày 12/9, Starmed giới thiệu thương hiệu Dr. Wet tại khách sạn Lotte, Hà Nội với nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ nữ độc đáo.

Làm thế nào để cải thiện sức khỏe khi không gần gũi chồng?

  • 17 thg 9, 2023

Sau khi phát hiện chồng ngoại tình, tôi đã đề xuất ly thân và chúng tôi không gần gũi suốt một năm qua.

Gcoop Việt Nam đã nhận giải 'Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng'.

  • 17 thg 9, 2023

Công ty nhận giải thưởng từ VAFF vì thành tựu trong ngành Thực phẩm chức năng tại sự kiện ở Hà Nội vào 15/9.

Oppo đầu tiên ra mắt máy theo dõi sức khỏe AI tại Việt Nam.

  • 17 thg 9, 2023

OHealth H1 là thiết bị đa chức năng trong việc theo dõi sức khỏe với 6 tính năng bao gồm đo oxy máu, ECG, thính chẩn tim phổi, nhịp tim, giấc ngủ và nhiệt độ. Nó được ra mắt tại AI4VN vào ngày 21-22/9.

Tin tức thú vị

Nhà tài trợ: