1. Cười: Cải thiện 21% lưu lượng máu
2. Chăm chỉ đánh răng: Nguy cơ ung thư phần đầu, cổ giảm 400%
3. Uống trà thường xuyên: Nguy cơ đột quỵ giảm 21%
4. Điều khiển trực tiếp ở tivi, không dùng điều khiển: Vòng eo giảm 5cm
5. Vẽ vời linh tinh khi họp: Trí nhớ tăng 29%
6. Nắm tay người yêu: Mức độ stress giảm 200%
7. Tập yoga: Giảm đau lưng 56%
8. Ăn nhiều cá: Suy giảm nhận thức giảm 19%
9. Uống sữa trong bữa sáng: Cân nặng giảm 2,3kg/năm