Home » Tag Archives: Sữa chua

Tag Archives: Sữa chua

Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì?

Hầu hết các loại thực phẩm rất ngon, và bạn sẽ ăn chúng ngay cả khi chúng không có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta! Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm lạnh, cúm trong thời điểm giao mùa này. …

Xem chi tiết

Cách ăn khôn ngoan các sản phẩm từ sữa

Phômai, bơ, sữa chua, kem lạnh… rất phổ biến trong chế độ ăn nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng có lợi nhất cho sức khoẻ. Thực tế thăm khám dinh dưỡng đã ghi nhận nhiều trường hợp dùng tuỳ tiện các thực phẩm này khiến tình trạng sức khoẻ xấu đi. Sữa là thực phẩm giàu dinh …

Xem chi tiết

Sữa chua tự làm đủ dinh dưỡng, giá thành rẻ

Trước thông tin sữa chua tự làm thường không đảm bảo giá trị dinh dưỡng, lại dễ nhiễm khuẩn, chuyên gia Viện dinh dưỡng khẳng định: người dân hoàn toàn có thể tự làm sữa chua theo các công thức được hướng dẫn vừa đảm bảo, giá thành rẻ, lại không có chất bảo quản. TS.BS Hoàng Kim Thanh, Viện …

Xem chi tiết

Sữa chua với sức khỏe trẻ em

Sữa chua hay còn gọi là yaourt thực chất là sữa bò tươi hoặc sữa hoàn nguyên, được cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột (lactobacillus Bulgaricus, streptocoocus thermophilus) chúng chuyển đường sữa thành lactic, tạ ra độ chua của một lọai thực phẩm hấp dẫn. Sữa chua với sức khỏe trẻ em Ngoài …

Xem chi tiết

Trị mụn đầu đen với các phương pháp cực đơn giản

Mụn đầu đen là loại mụn cám thường xuất hiện ở những nơi nhiều dầu như vùng chữ T của khuôn mặt. Tuy chúng chỉ là những chấm đen li ti khá nhỏ, nhưng loại mụn này thường khiến phái đẹp vô cùng khó chịu bởi nằm ngay vùng trung tâm của khuôn mặt và dễ thu hút ánh nhìn …

Xem chi tiết

Những thực phẩm càng ăn càng thon

Để có một thân hình thon gọn mà không phải nghe bụng kêu gào bạn hãy kết thân với những thực phẩm dưới đây nhé. Dưa chuột Dưa chuột vị mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu. Hơn nữa, chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết thức ăn thừa, làm giảm …

Xem chi tiết

Món ăn giúp xương bạn chắc khỏe

Để giúp xương chắc khỏe, ngoài sữa, bạn có thể chọn một số thực phẩm như: phô mai, cá ngừ, cá hồi hay đơn giản là trứng. 1. Sữa chua Phần lớn nguồn cung cấp vitamin D cho cơ thể là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tuy nhiên có một số thực phẩm như sữa chua cũng …

Xem chi tiết

Thực phẩm nên ăn để chống sâu răng

Sâu răng, thực chất là sự phá hủy men răng có thể xảy đến với bất kỳ ai. Và mặc dù thức ăn có đường góp phần gây sâu răng nhưng cũng có một số thực phẩm có thể giúp phòng ngừa tình trạng này. Sâu răng thường xảy ra khi đường bám trên răng, thúc đẩy sự phát triển …

Xem chi tiết

Mẹo làm trắng da vùng dưới cánh tay

Vùng nách bị thâm khiến bạn thiếu tự tin khi mặc áo hai dây, váy quây. Hãy yên tâm, giờ bạn đã có cách để tẩy trắng vùng nách với những mẹo hay dưới đây. 1. Cà chua Lấy một quả cà chua chín vừa, cắt lát mỏng khoảng 0,5 cm. Dùng tay nhẹ nhàng thoa tròn lên vùng da …

Xem chi tiết

Các loại thực phẩm tốt cho răng

Đánh răng thường xuyên không phải là cách duy nhất để có được một hàm răng chắc khỏe. Các loại thực phẩm dưới đây cũng có thể giúp bạn có được một nụ cười trắng sáng hơn. Cần tây Cần tây giàu chất xơ. Nhai rễ cần tây có thể giúp làm sạch hàm răng của bạn. Nhai cũng làm …

Xem chi tiết