Home » Tag Archives: rau quả

Tag Archives: rau quả

Lợi ích của rau quả tươi

(Suckhoe4u.com)- Dưới đây là những lợi ích kỳ diệu mà rau và hoa quả ăn sống mang lại cho sức khỏe của bạn: Ít thèm đường Có lẽ lợi ích lớn nhất của rau quả tươi là giải tỏa thói “hảo ngọt” của bạn. Khi ăn nhiều rau quả tươi cùng với các loại hạt ăn sống, bạn sẽ hầu …

Xem chi tiết

5 nhóm thực phẩm giúp da chống nắng

Với một số người, chỉ cần ra nắng vài lần là biết nhau ngay nhưng với một số người, dù nắng hè chói chang, làn da vẫn mịn màng, tươi trẻ. Bí quyết là nhờ họ thường xuyên đưa 5 loại thực phẩm sau vào thực đơn hằng ngày: 1.Rau quả màu vàng đỏ Những loại rau quả có màu …

Xem chi tiết

6 cách phòng bệnh tiêu chảy

Mùa nắng nóng là điều kiện để vi khuẩn tiêu chảy phát triển mạnh. Dưới đây là 6 cách phòng ngừa bệnh tiêu chảy được các bác sĩ khuyến cáo, theo tạp chí eHow. Ăn chín, uống sôi để phòng bệnh tiêu chảy 1. Rửa tay thường xuyên và nhất là sau mỗi lần sử dụng các phương tiện công …

Xem chi tiết

Chế độ dinh dưỡng cho người bị vảy nến

dinh duong

Hiện nay có khuynh hướng trở về với dinh dưỡng liệu pháp nhằm vận dụng hoạt chất dễ dung nạp trong thực phẩm để thay thế các chất dễ gây hại trong dược phẩm. Thực phẩm ưu tiên Cá biển: loại có nhiều 3-Omega như cá hồi, cá thu, cá saba… Nghiên cứu cho thấy nếu dùng 150g mỗi ngày trong …

Xem chi tiết

Thuốc giảm cân có tốt không?

Thuốc giảm cân

Thuốc giảm cân là biện pháp thường được nhiều người nhắc đến khi muốn giảm cân cho mình. Tuy nhiên để hiểu sâu sắc về thuốc giảm cân không phải ai cũng biết đến. Sau đây là những điều cần biết về thuốc giảm cân mà bạn nên đọc. 1) Thành phần của các thuốc giảm cân: Hiện nay ở …

Xem chi tiết

Ăn nhiều rau quả ngừa được sỏi mật

Sỏi mật là bệnh gặp ở mọi nơi, mọi lứa tuổi, ở cả nam và nữ. Việc điều trị bệnh khá phức tạp cho dù đã có máy móc hiện đại. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu gần đây, ăn uống theo chế độ nhiều rau ít thịt có thể giúp bạn ngăn chặn được bệnh này. Trong một nghiên …

Xem chi tiết

Tự chăm sóc khi bị viêm gan C

Nếu bị chẩn đoán viêm gan C, bác sĩ của bạn thường sẽ đưa ra lời khuyên về một số thay đổi lối sống. Những phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn khỏe mạnh lâu hơn cũng như bảo vệ sức khỏe cho những người khác. -Bỏ rượu. Rượu đẩy nhanh tiến triển của bệnh gan. -Tránh dùng các …

Xem chi tiết

Bí quyết đơn giản ngừa bệnh cao huyết áp

Bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến, gây nguy hại lớn tới sức khoẻ và cuộc sống. Những bí quyết ngừa bệnh đơn giản sau sẽ giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh. 1. Duy trì cân nặng hợp lý Những người thừa cân có nguy cơ cao mắc bệnh cao huyết áp. Vậy nên để giảm …

Xem chi tiết