Home » Chủ đề: Rau chân vịt

Chủ đề: Rau chân vịt

5 nguồn cung cấp sắt lành mạnh hơn thịt

rau chan vit

Sắt là một trong những khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Thiếu sắt có thể gây thiếu máu. Dưới đây là những thực phẩm giàu sắt mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình: Hải sản Hải sản ví dụ như các loại có vỏ rất giàu sắt. Hải sản có thể đáp ... Read More »

10 loại thức ăn nên hạn chế

mi an lien

Bạn thấy mì ăn liền thật tiện lợi, trứng muối, hạt hướng dương rất ngon miệng, nhưng bạn có biết những ảnh hưởng xấu của chúng đối với cơ thể? Dưới đây là 10 loại thức ăn mà các nhà nghiên cứu cho rằng chúng không có lợi cho sức khỏe. Mì ăn liền: Trong loại thức ăn mang tính ... Read More »