Home » Chủ đề: Nhãn

Chủ đề: Nhãn

8 loại thực phẩm giúp bạn ngủ ngon mỗi ngày

wake up

(Suckhoe 4u.c0m)- Đối với những người trẻ tuổi thì mất ngủ có thể do làm việc căng thẳng, stress, lo âu, thói quen sinh hoạt không điều độ, rượu bia thuốc lá nhiều…. Với người lớn tuổi ở giai đoạn tiền mãn kinh cũng thường bị mất ngủ do thay đổi nội tiết tố. Việc suy giảm lượng Melatonin ở ... Read More »