Home » Chủ đề: Ngủ nướng

Chủ đề: Ngủ nướng

8 lợi ích của thức dậy sớm

the duc

Những con “cú đêm” có thể rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn không chịu thức dậy sẵn sàng cho ngày mới sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội quý giá. Lợi ích lớn nhất của việc dậy sớm là mọi việc diễn ra trật tự, theo đúng kế ... Read More »

Tác hại của việc ngủ nướng

ngu nuong

Ngủ đủ giấc có thể giảm mệt mỏi , khôi phục tinh thần. Nhưng nếu buổi sáng ngủ nướng trên giường sẽ khiến chúng ta ngủ quá thời gian cần thiết . Thói quen xấu này nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. 1. Ngủ nướng có hại đối với hệ hô hấp Nghiên cứu của các chuyên ... Read More »