Home » Chủ đề: loãng xương

Chủ đề: loãng xương

Dấu hiệu cảnh báo bạn bị loãng xương

dau hieu canh bao ban bi loang xuong

(Suckhoe 4u.c0m)- Chúng ta đều biết, do quá trình lão hóa, hơn một nửa số người trên 50 tuổi bị loãng xương, mà nếu xương yếu, khi bị gãy xương thì hậu quả sẽ rất nghiêm trọng. Làm thế nào nhận biết những dấu hiệu xương đang mỏng đi, tức là bệnh loãng xương đang tiến triển? Gãy xương ít ... Read More »

Những bệnh tiềm ẩn do ngồi nhiều

ngoi nhieu

Những người có thói quen ngồi lâu đang tích tụ nhiều bệnh tật mà không hề biết. Tư thế ngồi tĩnh tại này khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường… cao hơn rất nhiều. Ngồi lì trong thời gian kéo dài có thể gây hại cho sức khỏe, thậm chí dẫn đến tử vong, dù bạn là người ... Read More »

Tại sao phải ăn uống hợp lý và giữ cân nặng phù hợp?

che-do-an-giup-giam-huyet-ap

Nhu cầu Na+ ở trẻ em và người lớn £ 200mg, trong khi, thông thường, hàng ngày chúng ta ăn vào 4.000 – 6.000mg (tương đương 10g-15g muối, lượng Na+ chiếm 40% trong NaCl) tức là cao hơn nhiều so với nhu cầu.Việc tiêu thụ quá nhiều muối còn dẫn đến một số bất lợi khác đối với sức khỏe ... Read More »