Home » Chủ đề: Giảm Cân (page 5)

Chủ đề: Giảm Cân

Giảm cân nhanh trong 1 tuần

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần thì đòi hỏi bạn phải có quyết tâm rất lớn và thực  hiện một cách nghiêm túc trong kế hoạch giảm cân của mình. Cũng khá khó để thực hiện được điều này vì theo các nhà khoa học thì quá trình giảm cân cần phải có thời gian chứ không phải ... Read More »

8 cách thông minh để đốt cháy calo trong giảm cân

Chỉ một vài hoạt động nhỏ như đi cầu thang, làm việc nhà hay thậm chí là rửa xe cũng giúp ích cho việc giảm cân. Để thực hiện giảm cân bạn thường xuyên phải tới phòng tập thể dục nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để đi tới phòng tập. Chỉ một vài hoạt động ... Read More »

18 thực phẩm ăn giúp giảm cân nhanh kì diệu

Danh sách top 18 thực phẩm siêu giảm cân nhanh sẽ mang tới cho bạn một kết quả không ngờ! Làm thế nào để giảm cân? Chúng tôi xin đưa ra danh sách top 18 thực phẩm siêu giảm cân. Những thực phẩm này giúp bạn tránh dung nạp calo và chất béo không lành mạnh. Đậu lăng Đậu lăng là ... Read More »

Cách giảm cân hiệu quả vào mùa hè

Mùa hè đến cũng là lúc bạn bị thôi thúc phải giảm cân hơn bao giờ hết. Các bộ quần áo bó, một lớp hay những bộ bikini khi đi biển, sẽ “tố cáo” bụng béo của các nàng. Bước vào những ngày đầu hè, các nàng cần lên kế hoạch giảm cân để thoải mái tung tăng diện đồ đẹp. 1. Ăn ... Read More »

5 cách giảm cân hiệu quả

Các nhà dinh dưỡng đã đưa ra 5 chế độ ăn uống giúp giảm cân, giúp cơ thể bạn giữ được độ cân bằng cần thiết, kích thích quá trình trao đổi chất và thải một số chất độc ra ngoài. Hãy chọn một kiểu hợp với mình và kiên trì thực hiện, bạn có thể sẽ giảm tới 2 kg ... Read More »

Mối nguy hiểm khi bỏ bữa sáng

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn sáng vì không có đủ thời gian (dậy trễ, sắp tới giờ làm việc), hoặc là họ nghĩ rằng: đó là ... Read More »

Công dụng của trái bưởi

Bưởi được nhiều người ưa chuộng vì mùi vị thơm ngon, bổ, mát. Nhưng không phải ai cũng biết được những lợi ích của bưởi đối với sức khoẻ. Bưởi là 1 loại trái cây nhiệt đới họ cam quýt rất quen thuộc trong sinh hoạt ăn uống hằng ngày của chúng ta. Dưới đây là 6 lợi ích của ... Read More »

10 lời khuyên để duy trì thành quả giảm cân

Thực hiện một kế hoạch giảm cân không phải là khó khăn nhất! Điều quan trọng là béo trở lại!   Làm thế nào để có những thói quen tốt ngay từ đầu? Dưới đây là một số mẹo cần thiết cho giảm cân và duy trì thành quả của bạn. 1. Có một mục tiêu hợp lý Đừng cố ... Read More »

3 lý do khiến bạn giảm cân không thành

Bạn đang cố gắng giảm cân? Bạn cảm thấy thất vọng vì không thành công như dự định. Vậy thì bạn đừng quá buồn vì bạn không hề đơn độc. Theo một kết quả nghiên cứu thì mỗi năm khoảng 50 triệu người Mỹ sẽ bắt tay vào một chế độ giảm cân, nhưng chỉ có 5% sẽ giảm cân thành ... Read More »

Giảm cân bằng thực phẩm

Phần lớn các chế độ ăn kiêng đều giúp mọi người giảm cân nhưng phương pháp nào có thể duy trì tác dụng lâu dài?. Một nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy, ăn vừa phải chất béo và nhiều tinh bột là cách tốt nhất. Phương pháp giảm cân an toàn Theo kết quả nghiên cứu, mọi ... Read More »