Home » Chủ đề: Giảm cân nhanh

Chủ đề: Giảm cân nhanh

Lợi ích giảm cân “thần kỳ” của quả bưởi

nuoc buoi

Tại sao ăn bưởi giúp giảm cân nhanh và khỏe mạnh có thể lí giải như sau: ăn bưởi giúp bạn no lâu, ổn định lượng đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa… Dưới đây là 4 lý do mà bạn không nên bỏ qua lợi ích giảm cân “thần kỳ” của quả bưởi. 1. Giữ cho bạn luôn cảm thấy ... Read More »

Giảm cân hiệu quả và an toàn với cơm

giam-can-hieu-qua-an-toan-voi-com-300x225

Cơm là thực phẩm chủ yếu của hầu hết người dân Việt Nam nhưng nó lại nằm trong danh sách những thực phẩm hạn chế trong thực đơn giảm cân. Các thực đơn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng thường không có chứa cơm và các loại thực phẩm giàu tinh bột được làm từ gạo. Nhưng trong bữa ăn ... Read More »

Cách Giảm Cân Nhanh Trong 1 Tháng

cach-giam-can-nhanh-trong-1-tuan

Đời sống con người ngày càng phát triển thì chúng ta lại càng hoạt động ngày một ít hơn, đồ ăn càng lúc càng đa dạng và hệ quả là tỉ lệ người Việt béo phì ngày càng tăng theo từng năm, tỉ lệ nghịch với điều đó là sức khỏe của chúng ta ngày càng kém đi. Dưới đây ... Read More »

Cách Giảm Cân Nhanh Nhất Trong 1 Tháng

thuc-pham-giam-can-hieu-qua

Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì việc tập luyện thể dục là con đường nhanh nhất để có thể giảm cân hiệu quả. Nhưng nếu muốn giảm cân thành không mà không tốn thời gian tập luyện và đảm bảo sức khỏe thì bạn cũng có thể thực hiện thực đơn giảm cân cho riêng mình trong một khoảng thời ... Read More »

Giảm cân nhanh trong 1 tuần

bi-quyet-giam-can-7

Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần thì đòi hỏi bạn phải có quyết tâm rất lớn và thực  hiện một cách nghiêm túc trong kế hoạch giảm cân của mình. Cũng khá khó để thực hiện được điều này vì theo các nhà khoa học thì quá trình giảm cân cần phải có thời gian chứ không phải ... Read More »

Một số sai lầm khi muốn giảm cân

giam can

Bạn đang tuân thủ một chế độ luyện tập vất vả hay một chế độ ăn kiêng hà khắc với mong muốn giảm cân nhanh tuy nhiên kết quả thì dường như đang đi ngược lại với những gì bạn đang mong muốn. Vậy nguyên nhân là gì? Dưới đây là một số sai lầm có thể bạn đã mắc phải trong ... Read More »

Giảm cân nhanh mà không cần đến phòng tập thể dục

di mua sam

Không nhất thiết bạn phải đăng ký tại phòng tập thể dục mới có thể giảm cân. Có rất nhiều cách đơn giản để giúp bạn đốt cháy 100 kilo calo hoặc hơn mỗi ngày. Dancing mỗi ngày Dancing là một cách tuyệt vời để vui chơi và … giảm cân! Chỉ cần 15 phút khuấy động cùng những vũ ... Read More »

Chế đo ăn kiêng giảm cân nhanh trong 3 ngày

giam can 3 ngay

Hoa quả luôn là lựa chọn hàng đầu cho những người muốn giảm cân. Dưới đây là chế độ ăn kiêng giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày bằng hoa quả dành cho bạn. Ngày 1 Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước Buổi ... Read More »

5 cách giảm cân nhanh nhất

tang cuong chat xo

Ăn sáng đều đặn, tập thể dục, uống nhiều nước, ăn nhiều chất xơ và hỗ trợ thêm bằng thực phẩm chức năng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng gọn gàng. 1. Tập thể dục buổi sáng Bạn có biết mỗi sáng bạn chỉ cần dậy sớm hơn 30 phút, thực hiện tập bài tập thể dục ... Read More »

10 thực phẩm giúp giảm cân nhanh

thuc tham giam can

Những ngày Tết Nguyên Đán đang đến gần, kéo theo đó là nỗi lo về cân nặng của rất nhiều người thuộc mọi lứa tuổi. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp chị em lấy lại vóc dáng “mình hạc xương mai” nhanh nhất trước khi bước vào dịp Tết này. 1. Cam Hãy tạo thành thói quen ăn ít ... Read More »