Home » Chủ đề: dinh dưỡng

Chủ đề: dinh dưỡng

10 kiểu ăn sáng khiến bạn tăng cân vù vù

my tom

(Suckhoe 4u.c0m)- Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nhưng những gì bạn chưa biết khi ăn bữa sáng lại vô tình có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Thực phẩm chiên rán Nhiều chị em có thói quen chọn thực phẩm chiên rán (bánh quẩy, bánh rán…) cho bữa sáng. Điều này ... Read More »

Dinh dưỡng tốt từ lòng đỏ trứng

trung vo

(Suckhoe4u.com)- Bạn hạn chế sử dụng thực phẩm như chuối, khoai tây, lòng đỏ trứng gà… vì cho rằng chúng chứa nhiều chất béo, có thể làm tăng độ đường trong máu hoặc làm ảnh hưởng đến sức khỏe? Không nên loại bỏ các loại thực phẩm này ra khỏi bữa ăn hằng ngày. Điều đó sẽ làm cơ thể ... Read More »

Thanh long tốt cho bệnh nhân tiểu đường

thanh-long-tot-cho-benh-nhan-tieu-duong

(Suckhoe4u.com)- Thanh long chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, bao gồm khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường cũng như cung cấp nhiều chất chống ô xy hóa. Tờ Daily Mail dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, thanh long giàu vitamin C, chất xơ, ma giê và can xi. Nguồn ... Read More »

Những công dụng thần kì của ngô

bapngo

Ngô còn được coi là một nguồn dinh dưỡng phong phú cho cơ thể. Dưới đây là những công dụng thần kì của ngô mà bạn nên biết. 1. Làm chậm quá trình lão hóa, trị táo bón Ngô thường được đánh giá rất cao về giá trị dinh dưỡng. Ngô giàu các loại nguyên tố vi lượng, trong đó ... Read More »

Hồng xiêm – thuốc tốt chữa tiêu chảy

hong xiem

Ngoài giá trị dinh dưỡng, hồng xiêm còn được dùng làm thuốc chữa bệnh. Quả hồng xiêm còn xanh là một vị thuốc chữa tiêu chảy tốt vì có chứa nhiều tanin. Cây hồng xiêm quen thuộc với mọi người, là một loài cây thân gỗ, sống lâu năm. Có quả hai lần trong năm, quả hình cầu hoặc hình ... Read More »

Thực đơn giảm béo cho người thừa cân

thuc don giam beo

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay tỷ lệ tăng cân và mắc bệnh béo phì ngày càng tăng. Vì vậy, nhu cầu giảm béo, giảm cân, giảm mỡ quả là không nhỏ. Có nhiều cách giảm cân, cách giảm béo rất an toàn nếu như bạn tập thể dục đều đặn và ăn giảm cân, ăn giảm béo theo ... Read More »

Dinh dưỡng cho người mắc huyết áp cao

dinh duong cho nguoi tang huyet ap

Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm và khá phổ biến do những biến chứng liên quan đến tim mạch. Người bị coi là mắc bệnh khi huyết áp từ 140/90 trở lên (140 là huyết áp tối đa hay tâm thu, còn 90 là huyết áp tối thiểu hay tâm trương). Chế độ ăn uống của bệnh nhân ... Read More »

Bí quyết dinh dưỡng cho bà bầu ốm nghén

Bà Bầu

Thai được 11 tuần tuổi là xem như đã đạt đến 1/2 giai đoạn phát triển của não so với lúc sinh. Vì vậy, hiện tượng ốm nghén, ói mửa lúc này rất cần được khắc phục để tiến trình thai nghén diễn ra suôn sẻ. Thời gian ốm nghén quá lâu, có khi kéo dài 5, 6 tháng, khiến ... Read More »