Home » Chủ đề: Đậu phụ

Chủ đề: Đậu phụ

5 nguồn cung cấp sắt lành mạnh hơn thịt

rau chan vit

Sắt là một trong những khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần. Thiếu sắt có thể gây thiếu máu. Dưới đây là những thực phẩm giàu sắt mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày của mình: Hải sản Hải sản ví dụ như các loại có vỏ rất giàu sắt. Hải sản có thể đáp ... Read More »

Đậu Phụ Om Nấm Hương Cho Mùa Ăn Chay

dau phu om nam huong

(Suckhoe4u.com)- Không chỉ dễ chế biến, đậu phụ om nấm hương là món ăn ngon miệng, thích hợp cho những ngày chay tịnh. Đậu phụ om nấm hương thơm ngon  Nguyên liệu cho món đậu phụ om nấm hương: – 5 bìa đậu phụ non. -15-20 tai nấm hương. Tỏi, nước tương, hạt nêm chay, đường,tiêu, ớt trái, hành lá. Cách ... Read More »

Ăn quá nhiều đậu phụ: Hại nhiều hơn lợi

dauphu

Đậu phụ và các sản phẩm làm từ đậu phụ có chứa hàm lượng protein phong phú các loại axit amin cần thiết cho cơ thể con người, vì vậy nó có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều nó có thể gây hại cho sức khỏe. Đậu phụ có thành phần dinh dưỡng, trong ... Read More »

10 loại thức ăn nên hạn chế

mi an lien

Bạn thấy mì ăn liền thật tiện lợi, trứng muối, hạt hướng dương rất ngon miệng, nhưng bạn có biết những ảnh hưởng xấu của chúng đối với cơ thể? Dưới đây là 10 loại thức ăn mà các nhà nghiên cứu cho rằng chúng không có lợi cho sức khỏe. Mì ăn liền: Trong loại thức ăn mang tính ... Read More »

Bổ dưỡng với Đậu ngự hầm khoai sọ

Đậu phụ hầm khoai sọ

Rằm tháng Giêng là một trong những ngày rằm lớn nhất trong năm. Trong ngày này, mọi người rủ nhau ăn chay để cầu phước đầu năm mới. Xin gợi ý món chay Đậu ngự hầm khoai sọ Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 15 phút Chế biến: 20 phút Nguyên liệu:  100g đậu ngự 150g khoai sọ 20g ngò gai ... Read More »

2 món ăn giảm béo từ đậu phụ

dau-phu-giam-can

Bên trong đậu phụ có chứa một hàm lượng lớn prôtêin thực vật, ăn vào sẽ dễ tạo cảm giác no do vậy nó trở thành một loại thực vật giảm béo với nhiều ưu điểm. Đậu phụ còn chứa rất nhiều các nguyên tố vi lượng thực vậy cực kì phong phú, có thể loại bỏ được nhiều hàm ... Read More »