Home » Chủ đề: Cải bắp

Chủ đề: Cải bắp

7 loại rau củ rất giàu chất xơ mà bạn nên biết

rau cu

Một trong những bí quyết để có một cơ thể cân đối và khỏe mạnh là hấp thụ nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ. Chất xơ trong khẩu phần ăn sẽ khiến bạn cảm thấy no hơn trong khi ăn rất ít calo. Chất xơ đóng vai trò làm chậm tốc độ tiêu hóa, làm giảm tốc độ hấp thu ... Read More »

Ăn uống đẩy lùi bệnh gút

Patatoes with leaves

Có thể nói nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút (thống phong) là acid uric. Một trong những biện pháp phòng chống acid uric trong máu tăng cao là dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân purin và có công dụng tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu. Rau cần: cần trồng dưới nước tính mát, ... Read More »