Home » Chủ đề: Cá

Chủ đề:

Những điều cần tuyệt đối tránh khi ăn cá mà bạn nên biết

ca

Cá là thực phẩm bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất quý cho cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần ghi nhớ những tình huống tuyệt đối không nên ăn cá kẻo gây bệnh. Cá chép kị thịt cầy Cá chép và thịt cầy là hai món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi kết hợp với nhau, hai ... Read More »

7 Loại thực phẩm chống rụng tóc

cam

Mái tóc của bạn dù đã được chăm sóc kỹ bằng các loại dầu gội, dầu dưỡng nhưng vẫn bị rụng nhiều? Nguyên nhân có thể do sự mất cân bằng dinh dưỡng. Hãy bổ sung các loại thực phẩm sau để mái tóc luôn khoẻ và tránh rụng tóc . 1. Các loại cam, quýt Cam, quýt không chỉ ... Read More »

5 thực phẩm ít chất béo và cholesterol

rau-qua1

Làm thế nào để lựa chọn những thực phẩm ít chất béo để có thể loại bỏ nguy cơ làm tắc nghẽn động mạch, đau tim hoặc đột quỵ trong chế độ ăn uống đây? Cholesterol và chất béo trong thực phẩm có thể góp phần vào việc nâng cao mức độ cholesterol trong cơ thể của bạn. Trong khi bạn ... Read More »

Chất xơ, cá, folate, tỏi có phòng được ung thư?

ca nuong

Các chế độ ăn có chứa chất xơ có thể phòng ung thư không? Chất xơ trong chế độ ăn bao gồm nhiều loại carbohydrate thực vật mà con người không thể tiêu hóa, hấp thu được. Chất xơ được phân chia thành hai loại: những chất “có thể hoà tan được” và “không hoà tan được”. Các chất có ... Read More »

8 loại thực phẩm tốt cho răng

thuc-don-giam-can-voi-cac-loai-rau-xanh1

(Suckhoe4u.com)- Tác nhân gây xấu hàm răng phần nhiều được quy kết cho thực phẩm, nhưng bạn có biết, những thực phẩm thân thiện mang đến rất nhiều lợi ích với răng và nướu của bạn? Dưới đây là 8 thực phẩm  tốt cho răng của bạn: Cần tây Nguồn chất xơ dồi dào trong loại rau này giúp làm ... Read More »

Ăn Nhiều Cá Để Tránh Đột Quỵ

Dầu cá omega-3 tốt cho sức khỏe

Những người ăn vài lần cá mỗi tuần sẽ ít bị đột quỵ hơn những người ăn ít hoặc không ăn – đó là một đánh giá mang tính quốc tế của các nhà khoa học Thụy Điển đăng trên Tạp chí “Stroke” số ra mới nhất, sau khi tổng hợp 15 nghiên cứu khác nhau trước đó của các ... Read More »

Ăn uống đẩy lùi bệnh gút

Patatoes with leaves

Có thể nói nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gút (thống phong) là acid uric. Một trong những biện pháp phòng chống acid uric trong máu tăng cao là dùng các thực phẩm không hoặc ít có nhân purin và có công dụng tăng cường đào thải acid uric qua đường tiết niệu. Rau cần: cần trồng dưới nước tính mát, ... Read More »

20 Thực phẩm tốt cho tim mạch

20 thuc pham tot cho tim mach

Dưới đây là top 20 loại thực phẩm có thể loại bỏ tắc nghẽn trong động mạch và duy trì một trái tim khỏe mạnh. Nghệ Xơ vữa động mạch là khi các động mạch cứng lại do bị viêm. Nghệ có đặc tính kháng viêm. Gia vị có lợi ích trong việc giảm bệnh tim mạch. Chất curcumin được ... Read More »