Home » Chủ đề: Bông cải xanh

Chủ đề: Bông cải xanh

Giảm stress hiệu quả bằng thực phẩm

350e14giamstress

Công việc bộn bề, thêm vào đó bạn phải lo chu toàn cho gia đình, con cái dễ làm bạn căng thẳng. Giải trí, du lịch cũng là cách thức giúp bạn giảm stress, song những hình thức này đòi hỏi bạn đầu tư thời gian và tài chính. Cách đơn giản hơn là bạn hãy giảm stress bằng thực ... Read More »

Thực đơn giảm cân với các loại rau xanh

thuc-don-giam-can-voi-cac-loai-rau-xanh2

Ăn rau xanh có rất nhiều các lợi ích như cung cấp vitamin, khoáng chất giúp cơ thể không bị suy nhược vì mất nước, làn da vẫn căng mịn, khỏe đẹp… và đặc biệt là có thể giúp bạn giảm cân một cách an toàn. Dưới đây là một số thực đơn giảm cân với ra xanh mà chúng tôi muốn giới thiệu tới các bạn! Hãy đọc ... Read More »

10 thực phẩm siêu giảm cân dễ kiếm

sieuthucphamgiupgiamcan_suckhoe

Đỗ đen, bông cải xanh hay trái bưởi đều là những thực phẩm siêu có lợi cho quá trình giảm cân nhanh. Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ... Read More »

20 Thực phẩm tốt cho tim mạch

20 thuc pham tot cho tim mach

Dưới đây là top 20 loại thực phẩm có thể loại bỏ tắc nghẽn trong động mạch và duy trì một trái tim khỏe mạnh. Nghệ Xơ vữa động mạch là khi các động mạch cứng lại do bị viêm. Nghệ có đặc tính kháng viêm. Gia vị có lợi ích trong việc giảm bệnh tim mạch. Chất curcumin được ... Read More »

6 Thực phẩm tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể

bap cai

Để phòng chống các bệnh do virus gây ra, trong đó có bệnh cúm gia cầm, cách tốt nhất là bạn nên tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể thật tốt. Ngoài việc thường xuyên phải vệ sinh cá nhân, vệ sinh tay chân, tập thể dục, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng… thì ... Read More »

Bông cải xanh giúp “đẩy lùi” đột quỵ

bong cai xanh

Các nhà nghiên cứu khẳng định bông cải xanh chứa các thành phần có lợi cho sức khỏe, bao gồm cả việc ngăn chặn được một cơn đau tim hay đột quỵ. Sulforaphane, một chất có trong bông cải xanh có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngăn không cho động mạch bị tắc. Cải ... Read More »