Home » Chủ đề: bảo về sức khỏe

Chủ đề: bảo về sức khỏe

Những điều cần lưu ý khi đi tắm để bảo vệ sức khỏe

tam

Tắm là một hoạt động vệ sinh đơn giản mà ai cũng phải làm hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết những điều cần lưu ý khi đi tắm để bảo vệ sức khỏe. Không nên dội nước từ trên xuống Thói quen dội thẳng nước từ trên đầu xuống dưới chân ngay khi tắm có thể khiến tăng ... Read More »

Những lưu ý cần nhớ để bảo vệ sức khỏe trong mùa hè

uong du nuoc

Thời tiết nắng nóng ngày hè là nguyên nhân khiến sức khỏe của bạn bị suy yếu, cơ thể mệt mỏi. Để phòng bệnh do nóng, bạn cần lưu ý những điều dưới đây. Uống đủ nước Cơ thể của bạn sẽ ra nhiều mồ hôi hơn vào mùa hè nên hàm lượng nước và nước khoáng giảm sút mạnh. ... Read More »

Tích cực đi bộ hàng ngày để bảo vệ sức khỏe

di-bo1

(Suckhoe4u.com)- Đi bộ là một hình thức tập luyện rất tốt, đặc biệt là với những người thừa cân hoặc béo phì. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn xây dựng thói quen đi bộ: – Khi mới bắt đầu, bạn có thể chỉ cần đi bộ 5 phút/ngày. Sang tuần thứ 2, hãy tăng thời gian lên ... Read More »