Home » Chủ đề: ăn sáng

Chủ đề: ăn sáng

Ăn sáng giờ nào là tốt nhất?

an sang

Ai cũng biết bữa sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng nhưng đại đa số thì lại không biết giờ nào ăn sáng là tốt nhất? Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày, mặc dù không có một thời gian hay giờ giấc cố định nào cho bữa sáng nhưng hầu hết mọi người đều ăn sáng ... Read More »

3 lý do khiến bạn không bỏ bữa sáng

bua-sang

Bạn có biết bữa sáng là một trong những bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày không? Nó sẽ cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng tập trung và hoạt động hiệu quả trong cả ngày. Tăng cường sức lực Nếu bạn muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh bạn nhất thiết không được bỏ ... Read More »

Bữa sáng nên và không nên ăn gì?

bua sang

Để bữa sáng của bạn luôn lành mạnh và có thể giúp tăng năng lượng cho cả ngày làm việc, bạn nên và không nên ăn những thực phẩm cụ thể dưới đây. 1. Những thực phẩm không nên ăn trong bữa sáng – Ngũ cốc có đường: Đây là thực phẩm được biết đến với rất nhiều calo và ... Read More »

7 sai lầm khi ăn sáng

bua-sang-quan-trong

Mặc dù ngày càng có nhiều người nhận ra tầm quan trọng của bữa ăn sáng nhưng ăn sáng đúng cách vẫn còn là điều xa lạ với không ít người. Hãy tham khảo những sai lầm phổ biến khi ăn sáng dưới đây để không tự “phá hoại” sức khỏe của mình nhé. 1. Dậy sớm và ăn sáng ... Read More »

Mối nguy hiểm khi bỏ bữa sáng

images

Bữa sáng là một trong ba bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam nói riêng và của con người nói chung. Thế nhưng, không ít người, đặc biệt là các bạn trẻ thường không có thói quen ăn sáng vì không có đủ thời gian (dậy trễ, sắp tới giờ làm việc), hoặc là họ nghĩ rằng: đó là ... Read More »