Theo một bài viết được công bố trên tạp chí Archives of Sexual Behaviour, một người trưởng thành thường thực hiện hoạt động tình dục khoảng 54 lần trong một năm, tương đương với một lần mỗi tuần. Tuy nhiên, quá nhiều quan hệ tình dục có thể gây hại cho sức khỏe phụ nữ.
Khi quan hệ tình dục quá thường xuyên, sự giảm thiểu của chất bôi trơn tự nhiên trong âm đạo có thể gây ra tình trạng khô âm đạo. Điều này có thể gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu khi thâm nhập và quan hệ tình dục.
Hạn chế đau khi giao hợp: Âm đạo và môi âm đạo sau quan hệ tình dục có thể trở nên căng và sưng. Quá mức quan hệ tình dục có thể gây đau. Vì vậy, phụ nữ nên thảo luận với đối tác để giảm tần suất quan hệ cho đến khi cảm thấy tốt hơn. Có thể áp dụng chườm đá để giảm đau và sử dụng chất bôi trơn để kéo dài thời gian quan hệ.
Khi có đau trong quan hệ: Tăng tần suất quan hệ tình dục so với bình thường có thể gây ra đau kéo dài trong bộ phận sinh dục. Nếu cảm giác đau không giảm đi sau một thời gian, phụ nữ nên đi khám để được điều trị sớm.
Nhiều phụ nữ trải qua cảm giác bỏng rát, đau nhức hoặc nóng rát trong quá trình giao hợp, gây khó chịu. Đây là dấu hiệu cho thấy mọi người cần dừng lại hoặc nghỉ ngơi sau khi có nhiều quan hệ tình dục.
Nhiễm trùng đường tiết niệu xảy ra khi vi khuẩn từ bộ phận sinh dục di chuyển lên niệu đạo, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống đường tiết niệu và gây nhiễm trùng. Ngoài ra, sự thay đổi cân bằng pH của âm đạo cũng làm cho vi khuẩn có thể xâm nhập dễ dàng hơn.
Ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe: Một số người có thể cảm thấy bị áp lực bởi nhu cầu tình dục của đối tác, và không muốn tiếp tục mối quan hệ tình dục. Điều này có thể gây ra sự không thoải mái và căng thẳng cho cả hai bên.
Để đảm bảo sức khỏe tốt, hãy duy trì một mối quan hệ tình dục lành mạnh giữa các cặp đôi.
Phụ nữ cần duy trì việc trò chuyện đều đặn với bạn đời để đạt được sự thống nhất về tần suất quan hệ tình dục phù hợp. Chúng ta nên tránh việc sử dụng tình dục như một cách giải quyết các mâu thuẫn hoặc cố gắng quan hệ chỉ để làm hài lòng đối tác.
Khi thực hiện quan hệ, nên sử dụng chất bôi trơn có thành phần nước để giảm ma sát, tạo cảm giác khô thoáng và kéo dài thời gian. Nếu gặp đau, hãy điều chỉnh các động tác để làm cho mình cảm thấy thoải mái hơn.
Phụ nữ nên luyện tập các bài tập để tăng cường cơ sàn chậu, từ đó có thể kiểm soát tư thế quan hệ và hỗ trợ bàng quang. Những bài tập này cũng giúp cải thiện lưu lượng máu và làm cho việc đạt cực khoái trở nên dễ dàng hơn. Nếu phụ nữ gặp vấn đề khác khi giao hợp hoặc đã có quan hệ tần suất cao, họ nên nghỉ ngơi.
Theo Healthshots, một báo Insider đưa tin về Chi Lê.
