Bài viết mới

8 loại đồ uống giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Theo Boldsky, uống một cốc chocolate nóng trước khi đi ngủ khiến đầu óc thoải mái, thư giãn, giúp bạn chìm vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Bạn có thể thưởng thức đồ uống này với sữa hoặc kem để tăng vị ngon. Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn thường …

Xem chi tiết

5 sai lầm thường mắc khi bổ sung nước

Không phải ai cũng cần phải uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Uống đủ 8 ly nước mỗi ngày Không phải ai cũng cần phải uống 8 ly nước mỗi ngày bởi nhu cầu nước của mỗi người khác nhau. Nó phụ thuộc vào kích thước và trọng lượng cơ thể của mỗi người, yếu tố thời tiết để bạn …

Xem chi tiết