Bài viết mới

10 loại rau quả giàu Vitamin C hơn cam

Khi nói đến Vitamin C, hầu hết mọi người đều chỉ nghĩ tới cam. Tuy nhiên, 10 loại trái cây dưới đây còn giàu loại vitamin thiết yếu này hơn cam Nhu cầu Vitamin C hằng ngày là 90 mg cho nam giới và 75 mg cho phụ nữ. Một quả cam chứa khoảng 70 mg Vitamin C. Nhưng thật ... Chi tiết »

Lợi ích giảm cân “thần kỳ” của quả bưởi

Tại sao ăn bưởi giúp giảm cân nhanh và khỏe mạnh có thể lí giải như sau: ăn bưởi giúp bạn no lâu, ổn định lượng đường huyết, hỗ trợ tiêu hóa… Dưới đây là 4 lý do mà bạn không nên bỏ qua lợi ích giảm cân “thần kỳ” của quả bưởi. 1. Giữ cho bạn luôn cảm thấy ... Chi tiết »