Home » Mẹo Vặt » Để có đôi chân đẹp?

Để có đôi chân đẹp?

Bạn có biết làm cách nào để đôi chân của mình trở nên đẹp hơn và tự  tin điện váy ngắn để đón chào một mùa hè mới? Dưới đây là một vài lời khuyên.

chan-dep-6
1) Tập luyện:

chay-bo

Bạn nên tập luyện để có đôi chân khỏe đẹp- Bạn chỉ cần đi bộ và giữ cho nhịp tim ổn định, 30 – 45 phút đi bộ mỗi sáng sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc đốt cháy mỡ toàn thân cũng như mỡ đùi.
– Luyện tập yoga và thể dục thẩm mỹ đều rất tốt cho đôi chân của bạn. Để rèn luyện, bạn hãy thử cách sau: chầm chậm ngồi xuống, hít thở sâu 8 nhịp, sau đó nhanh hơn với 8 nhịp sau. Luyện tập động tác này 3 lần một tuần trong vòng 21 ngày, sau đó bạn sẽ đủ tự tin để mặc váy ngắn.

2) Dưỡng da:
– Cách đơn giản nhất để làm đẹp cho đôi chân là dưỡng ẩm 2 lần một ngày: Buổi sáng, khi da vẫn còn ẩm ướt, và trước khi lên giường đi ngủ. Các bác sĩ chuyên khoa da liễu khuyên bạn nên chọn sản phẩm có retinol để tạo chất collagen và tăng cường độ đàn hồi cho da.

3) Chú ý :

Bạn không nên cạo lông chân.

cao-long-chan2
Da chân có cấu tạo riêng biệt, nó không nhạy cảm như da mặt vì có lớp biểu bì dày hơn. Da chân cũng rất dễ bắt nắng, vì có lớp biểu bì dày kia nên một khi đã rám nắng thì  cũng rất lâu sau mới trắng trở lại. Chi chăm sóc da chân các chị cần nhớ một vài điều này nhé:

– Không cạo lông chân, tự cạo lông chân sẽ dễ làm tổn thương da chân gây viêm nhiễm, nặng có thể để lại sẹo. Hơn nữa, khi cạo lông chân, lớp lông sau mọc lên sẽ cứng hơn, dày rậm hơn.
– Che chắn cẩn thận hoặc dùng kem chống nắng khi ra đường. Sở dĩ da chân rất dễ bắt nắng và khó làm trắng nên các chị tránh để chân tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nhé.
– Làm sạch da chân mỗi ngày. Nếu chân không được làm sạch kỹ càng, lớp bụi bẩn sẽ đọng lại lỗ chân lông gây viêm nang, viêm lỗ chân lông. Những ai bị viêm lỗ chân lông sẽ có biểu hiện nhìn thấy rõ lỗ chân lông ở chân to hơn, lấm tấm màu thâm tím, rất khó chữa.

Bài nổi bật

10 tác dụng kỳ diệu của muối tỏi

Bạn đã bao giờ được nghe và biết đến muối tỏi chưa? Bạn có biết …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *