Loãng Xương

Loãng xương do thuốc, vì sao?

Loãng xương là một trong những tác dụng phụ của một số thuốc khi dùng để chữa bệnh với diễn biến âm thầm khó phát hiện. Bởi vậy, cả thầy thuốc và bệnh nhân cần biết về tác dụng không mong muốn này, dùng thuốc thận trọng để đạt hiệu quả chữa bệnh tối ưu nhất… Thuốc gây loãng xương …

Xem chi tiết

Đi bộ dưới nước phòng loãng xương

Đi bộ dưới nước có thể rèn luyện sức mạnh các bó cơ và gia tăng sự rắn chắc của khung xương Loãng xương và cơ bắp nhão mất lực là nguyên nhân chủ yếu khiến người già dễ bị ngã, một hạng mục nghiên cứu của Đại học Liên bang Sao Paulo, Brazil cho biết, đi bộ dưới nước có …

Xem chi tiết

Phòng và chữa trị bệnh loãng xương như thế nào?

Bệnh loãng xương có thể gây tàn phế và tử vong. Bệnh ngày một nhiều do mức sống và tuổi thọ ngày càng cao. Tuy điều trị có thể thu được nhiều kết quả nhưng chưa có biện pháp nào ngăn chặn được sự tiến triển của bệnh. Do đó việc phòng bệnh càng trở nên cần thiết và hiệu …

Xem chi tiết

Các biện pháp để giảm loãng xương

Tăng thêm thức ăn giàu canxi: việc bổ sung canxi vào thức ăn hoặc sử dụng nguồn thức ăn giàu canxi (như sữa và các chế phẩm từ sữa…) là rất cần thiết. Người cao tuổi cần nhiều lượng canxi hơn người trẻ, vì độ hấp thu của họ kém hơn. Lượng protein trong khẩu phần ăn hàng ngày nên …

Xem chi tiết

Tập thể dục phòng ngừa loãng xương

Loãng xương gây ra tình trạng xương xốp giòn, dễ gãy, đặc biệt là gãy cổ xương đùi. Mật độ xương suy giảm cùng với tuổi tác, nhưng tuổi trên 50, mật độ xương sẽ giảm nhiều và nhanh chóng. Tuổi tác càng cao, sẽ xuất hiện càng nhiều triệu chứng như đau lưng, nhức xương toàn thân, người thấp …

Xem chi tiết

Chống loãng xương – Những điều nên và không nên

Từ lâu các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, canxi có lợi ích tốt đối với xương, bổ sung canxi cho cơ thể sẽ giúp làm giảm tỷ lệ mất xương 1-2 % mỗi năm. Điều nên làm Nên ăn 5 bữa rau quả trong một ngày. Thực phẩm giàu canxi bao gồm các sản phẩm từ sữa, đậu nành, thực …

Xem chi tiết

“Kẻ thù” của bệnh loãng xương

Loãng xương là căn bệnh thường gặp ở những người có độ tuổi trên 50, và đặc biệt tỉ lệ người mắc căn bệnh này càng tăng cao ở phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh. Khi đã bị chứng loãng xương “viếng thăm”, thay vì tìm kế sách để “trị” tận gốc, bạn hãy chung sống một cách …

Xem chi tiết

Triệu chứng thường gặp của bệnh loãng xương?

Các triệu chứng thường thấy như đau xương, đau cột sống, gù vẹo cột sống, giảm chiều cao so với lúc trẻ… 1. Đau xương: Đau nhức các đầu xương. Đau nhức, mỏi dọc các xương dài. Đau nhức như châm chích toàn thân. Đau tăng về đêm, nghỉ ngơi không hết. 2. Đau cột sống, đau như thắt ngang cột sống …

Xem chi tiết

Bệnh loãng xương: Nguy cơ tiềm ẩn ở lứa tuổi mãn kinh

Bệnh loãng xương là bệnh lý làm xương yếu dần và gây hiệu quả xương giòn và dễ gãy. Nếu bạn bị loãng xương thì bạn có nguy cơ bị gãy xương đặc biệt là ở hông, cột sống và cổ tay. Bệnh loãng xương thường coi là bệnh lý ở phụ nữ lớn tuổi nhưng thực tế là loãng …

Xem chi tiết

Phòng chống loãng xương ở phụ nữ trẻ

Nếu bạn không hành kinh 3 tháng liên tiếp mà không do mang thai thì phải đi khám bác sĩ ngay. Rất có thể bạn có quá ít oestrogen – hoóc môn bảo vệ xương. Thuốc tránh thai có thể giúp khắc phục tình trạng này. Từ tuổi 30, khối xương ở phụ nữ bắt đầu giảm dần. Vì vậy, …

Xem chi tiết