Home » Mẹo Vặt (page 20)

Chuyên mục: Mẹo Vặt

9 sự thật về phụ nữ chạy bộ

chay bo

Phụ nữ ít bị đe dọa chấn thương hơn nam giới? Chạy bộ phát huy tác dụng teo mỡ bụng? Chạy là phương thức giải phóng phụ nữ? Chạy không nịt, vú bị đe dọa chảy nhão?  Nữ bác sĩ Vật lý trị liệu kiêm vận động viên điền kinh Ewa Piotrowska sẽ trả lời. 1. “Dễ giảm cân hơn, ... Read More »

Những người không nên dùng nước hoa?

nuoc hoa

Nhiều người đặc biệt là chị em phụ nữ thường sử dụng nước hoa để tạo sự tự tin, khẳng định đẳng cấp của mình. Tuy nhiên, việc sử dụng nước hoa không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe mà nhiều người không hề biết. Nhiều người sử dụng nước hoa để tăng thêm sự tự tin và ... Read More »

10 công dụng bất ngờ của quả táo ta

tao ta

Táo ta vốn là đồ ăn vặt bình dân rất giòn và thơm ngon được trồng phổ biến ở nước ta. Tuy nhiên, ít ai biết được táo có rất nhiều tác dụng chữa và phòng bệnh hiệu quả. Táo có hai loại chính: táo chua và táo đường. Giàu chất oxy hóa Cứ 100 gr táo ta sẽ có ... Read More »

3 việc nên làm trước khi ngủ để trẻ khỏe hơn

tay chai dau

Bạn nên kiên trì thực hiện những động tác đơn giản sau đây trước khi ngủ để ngủ ngon và duy trì sự trẻ trung, khỏe mạnh, tươi tắn của mình. Một năm bận rộn đã bắt đầu. Áp lực cuộc sống và công việc đang chờ đón bạn phía trước. Bất luận sức khỏe bạn tốt thế nào, nếu ... Read More »

Gừng tươi giúp “hâm nóng” vợ chồng lớn tuổi

nuoc man gung

Theo Đông y, gừng tươi có tác dụng làm ấm tim, mạnh phổi, tráng dương, có thể “hâm nóng” cho các vợ chồng lớn tuổi. Theo các nhà nghiên cứu Đan Mạch, gừng có thể làm giảm cơn đau tim và đột quỵ. Một thí nghiệm kéo dài 7 ngày cho thấy, những phụ nữ ăn 70g hành sống hoặc ... Read More »

7 trái cây giàu chất chống oxy hóa

dau tay

Các gốc tự do và quá trình oxy hóa có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: tiểu đường, bệnh tim, ung thư. Để ngăn chặn việc hình thành các gốc tự do bạn nên xây chế độ ăn uống có nhiều loại trái cây giàu chất chống oxy hóa. Mận Mận tươi và ở dạng ... Read More »

10 thay đổi giúp ngủ ngon và giảm cân hiệu quả

ngungon

Giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến thể chất và tinh thần của mỗi người, nhưng không phải bạn cứ “muốn” là sẽ ngủ được. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể tính đến để có một giấc ngủ như ý và hỗ trợ cho việc giảm cân của bản thân. Ảnh minh họa Cải thiện môi trường ... Read More »

Mẹo đơn giản giải độc cơ thể ngày Tết

giai doc

Ngày Tết, ai cũng có xu hướng ăn nhiều thịt, nhiều đạm, mỡ … và ít vận động. Đã đến lúc bạn hãy tự “giải độc” cho cơ thể để không bị tăng cân và phòng tránh bệnh tật. Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng. Ăn nhiều rau quả: Rau quả là cách giải độc cho ... Read More »

“Tuyệt chiêu” giữ dáng thon gọn sau Tết

can nang

Bổ sung nước thông qua đồ ăn, giữ thói quen tập thể dục, uống trà bạc hà, bổ sung kali… để hạn chế tình trạng béo lên sau Tết. Kỳ nghỉ lễ kéo dài là cơ hội để cân nặng tăng lên nhanh chóng nếu không chủ động kiểm soát việc ăn uống. Các chuyên gia trên tạp chí Health đã bật ... Read More »

Những mẹo hay giúp giải rượu ngày Tết

uong bia

Thật khó để từ chối một lời chúc, một ly rượu nhân dịp năm mới. Với những người “tửu lượng cao”, uống một vài ly không thành vấn đề, tuy nhiên, với những người không uống được, hoặc phải uống quá nhiều khiến cơ thể không kịp cân bằng lại thì rất dễ rơi vào tình trạng chếnh choáng, ngà ... Read More »