Home » Dinh Dưỡng (page 4)

Dinh Dưỡng

Những thực phẩm cần cho người thiếu máu thiếu sắt

Sắt là một khoáng chất cần thiết đối với các cơ quan trong cơ thể, tủy xương cần sắt để tạo ra tế bào hồng cầu. Sắt đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc của các phân tử hemoglobin. Sắt cũng giúp cơ bắp dự trữ và sử dụng ôxy. Khi cơ thể không đủ sắt, nhiều bộ phận, …

Xem chi tiết

Để giữ chất dinh dưỡng khi chế biến rau, quả

Rau, quả là các thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hằng ngày của mỗi gia đình. Chúng rất giàu dinh dưỡng nhưng nếu không biết cách chế biến sẽ làm lượng vitamin trong rau, quả bị hao hụt đi rất nhiều. Ảnh minh họa Dinh dưỡng trong rau Rau, quả có vai trò đặc biệt quan trọng cho …

Xem chi tiết

HLV Mint Nguyễn hướng dẫn bài tập giảm cân nhanh

HLV Mint Nguyễn chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh nhưng vẫn hiệu quả giúp đốt cháy mỗ thừa và thon gọn cơ thể Hầu hết người luyện tập thường giảm cân nhanh bằng cách nhịn ăn, cách này có thể giúp số cân nặng giảm đi nhưng đồng thời lại khiến người căng thẳng & cơ bắp bị chảy …

Xem chi tiết

6 lý do nên uống nước chanh với mật ong buổi sáng

Nước chanh giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Chanh và mật ong có tính kháng khuẩn và là chất chống oxy hóa rất tốt cho da và sức khỏe nói chung. Uống nước ấm, mật ong và chanh pha lẫn hay riêng biệt đều rất tốt cho sức khỏe. Nước ấm giết chết các …

Xem chi tiết

Quạt phun sương Kangaroo tại S-mart.vn

Quạt hơi nước, Quạt phun sương tạo ẩm giúp không khí trong phòng trong lành, mát mẻ hơn mà không cần điều hòa. Sản phẩm có nhiều tính năng ưu việt, thiết kế sang trọng. Bạn vui lòng ghé thăm website: S-mart.vn để xem chi tiết Sản phẩm Quạt phun sương ưu việt nhất: Quạt phun sương – Có kiểu dáng …

Xem chi tiết

5 thực phẩm giúp giải độc nên ăn thường xuyên

Hiện nay, ngoài việc lo chăm sóc gia đình bằng những món ăn giàu chất dinh dưỡng thì vấn đề được phụ nữ quan tâm hơn cả là ăn gì để giúp giải các chất độc hại trong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Thừa cân, rối loạn tiêu hóa, mất ngủ, các vấn đề về da, nhiễm trùng …

Xem chi tiết

6 lợi ích sức khỏe khi bạn uống nước dừa

Nước dừa là một đồ uống tự nhiên bổ dưỡng có thể thay thế các đồ uống nhân tạo. Nước dừa không chỉ khiến bạn hài lòng bởi hương vị thơm ngon của nó mà còn giúp bạn giảm cân, tăng tỷ lệ trao đổi chất của cơ thể do nó giúp đốt cháy năng lượng với tốc độ nhanh …

Xem chi tiết

10 thực phẩm gây mụn trứng cá

Thói quen và chế độ ăn uống mỗi ngày có thể gây mụn trứng cá. Theo Mag For Women, để tránh bị mụn trứng cá cần cẩn thận khi ăn những loại thực phẩm sau. 1. Cải bó xôi Rau cải bó xôi có hàm lượng sắt cao, đó là lý do tại sao nó tốt cho da. Tuy nhiên, …

Xem chi tiết

Những thực phẩm không nên ăn thường xuyên

Mì chính, mì ăn liền, gan lợn, thịt nướng, dưa muối… là những thực phẩm chúng ta không nên ăn thường xuyên. Những thực phẩm này nếu ăn nhiều không những không có lợi mà còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Mì chính Việc lạm dụng loại gia vị này có thể làm rối loạn hoạt động của …

Xem chi tiết

Những thói quen kiêng kỵ có hại cho sức khỏe

Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người có một số thói quen tưởng rằng bình thường nhưng thực tế nó rất có hại cho sức khỏe. Đó là thói quen không ăn sáng, chạy bộ lúc đó, uống trà sau bữa ăn, đi bách bộ sau khi ăn. – Không ăn sáng: Ăn sáng có ý nghĩa rất quan trọng đối …

Xem chi tiết