Home » Dinh Dưỡng (page 10)

Dinh Dưỡng

Để hệ miễn dịch làm việc tốt – nên ăn gì?

Hầu hết các loại thực phẩm rất ngon, và bạn sẽ ăn chúng ngay cả khi chúng không có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta! Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm tốt nhất để tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các bệnh cảm lạnh, cúm trong thời điểm giao mùa này. …

Xem chi tiết

Món ăn giúp trẻ lâu

Những món cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày để giúp giữ nét thanh xuân còn có các loại dầu như dầu hướng dương, dầu ô liu và trái bơ… Theo nghiên cứu hợp tác giữa TS Nguyễn Thị Minh Kiều – Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TP.HCM và các nhà khoa học Nhật Bản thì gấc là nguồn …

Xem chi tiết

Thực phẩm ảnh hưởng thế nào đến hiệu suất “phòng the”?

Hiệu suất, sức mạnh và độ cương cứng của bạn trong “chuyện ấy” chịu ảnh hưởng rất nhiều từ các loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Thực phẩm giúp bạn tìm lại khả năng siêu lí tưởng trong “chuyện ấy” Ăn không đúng các loại thực phẩm sẽ khiến hoạt động tình dục của bạn bị ảnh hưởng nghiêm …

Xem chi tiết

Thêm 3 tác dụng chữa bệnh của đậu nành

Thêm các chế phẩm từ đậu nành trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày sẽ giúp bạn ngừa được bệnh ung thư vú, giảm cholesterol xấu và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đó là kết luận được các chuyên gia Mỹ đưa ra trong hội nghị về khai thác giá trị dinh dưỡng từ đậu nành …

Xem chi tiết

4 sự kết hợp thực phẩm gây chết người

Dưới đây là chi tiết 4 sự kết hợp gây nguy hiểm cho sức khỏe mà bạn nên tham khảo thêm Bắp cải, mầm, rau bina, bông cải xanh và rau xanh collard có thể gây nguy hiểm dùng chung với thuốc làm loãng máu Coumadin. Bạn cũng không nên kết hợp chuối với thuốc lợi tiểu vì nó sẽ …

Xem chi tiết

Cơ thể mất dinh dưỡng vì ăn uống và vận động

Việc bổ sung vi chất cho cơ thể sẽ dễ thành “gió vào nhà trống” nếu như bỏ qua những thủ phạm làm hao hụt vi chất trong cơ thể. 1. Uống nhiều cà phê – Cơ thể mất canxi Uống cà phê quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị loãng xương. Theo các chuyên gia dinh dưỡng của …

Xem chi tiết

Chế độ ăn mùa đông cho người béo

Người béo cần bổ sung trong khẩu phần ăn nhiều rau xanh, trái cây và thức ăn thô tạp. Chúng ta đều biết rằng, mùa đông nhiệt độ môi trường thấp, nên nhu cầu tiêu hóa nhiều để cung đủ năng lượng cho cơ thể, giúp giữ được thân nhiệt luôn ổn định. Mặt khác vì mùa này lượng dịch …

Xem chi tiết

8 thực phẩm giữ ấm cơ thể mùa đại hàn tốt nhất

Chỉ cần thêm những thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày bạn có thể thoải mái tận hưởng trọn vẹn cái lạnh thấu da thấu thịt mà không sợ bị cảm lạnh ghé thăm. Những thực phẩm bạn nên tích cực ăn trong mùa đông Tỏi: Không chỉ có hiệu quả làm giảm cholesterol mà tỏi còn là …

Xem chi tiết

Tác dụng gây ngạc nhiên của gia vị

Gia vị các loại không chỉ có tác dụng làm ngon miệng mà còn có tác dụng chữa bệnh hữu hiệu. Hóa ra một chút nước sốt nóng, một thìa dầu ôliu hay thìa quế không chỉ giúp ngon miệng hơn mà những gia vị này còn có thể giúp kiềm chế sự thèm ăn, dễ tiêu hóa, tăng cường …

Xem chi tiết

10 công dụng tuyệt vời của hạt bí ngô

Chúng ta đã được biết đến công dụng tuyệt vời của quả bí đỏ trong chữa trị một số loại bệnh như đau đầu, mất ngủ, kém ăn, … song hạt bí đỏ cũng có nhiều tác dụng mà ít người biết đến. Đây là loại hạt giống chứa nhiều chất kiềm nhất. Trong khi chế độ ăn uống của …

Xem chi tiết