Home » Sức Khỏe

Sức Khỏe

7 cách loại bỏ chất cặn bã lâu ngày trong ruột già của bạn

Làm sạch ruột già không những hỗ trợ bản thân giảm cân, mà còn giúp bạn hấp thu được dinh dưỡng và loại bỏ chất thải dễ dàng hơn. Những chất cặn bã tích tụ lâu ngày trong ruột già gây nhiều tác hại tới sức khoẻ. Chúng ngăn cản ruột già hấp thu chất dinh dưỡng và loại bỏ …

Xem chi tiết

6 lý do để bạn chăm ăn rau đay hơn

Rau đay là món ăn phổ biến trong các bữa ăn mùa hè, nó chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Thành phần hoá học của rau đay gồm có: canxi 498mg%, photpho 93mg%, sắt 3,8mg%, kali 650mg%, axit oxalic 870mg%, vitamin B1 0,24mg%, vitamin B2 0,76mg%, vitamin C 168mg%, vitamin A 7,940 đơn vị… …

Xem chi tiết

Làm gì khi phải nhìn màn hình máy tính suốt ngày?

Nếu bạn phải làm việc trên máy tính cả ngày, hẳn bạn đã quen với cảm giác bứt rứt, nhìn mờ và mỏi mắt vào cuối buổi chiều. Mọi thứ bắt đầu hơi nhòe đi và đôi khi đầu bạn đau nhức. Nhóm triệu chứng này được gọi là hội chứng căng mắt hay hội chứng thị lực máy tính, …

Xem chi tiết

4 cách đựng thức ăn nguy hiểm, dễ gây bệnh ung thư

Nhiều người có thói quen chứa đựng thức ăn vào bất kì vật dụng gì mà không biết rằng cách đựng thức ăn này đặc biệt rất có hại cho sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo các như dùng các loại giấy báo in, hộp nhựa, hộp xốp… hoàn toàn có thể gây hại cho sức khỏe. Giấy, báo …

Xem chi tiết

10 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

Bơ ăn cùng cà chua chống ung thư, khoai lang kết hợp dầu dừa cho làn da mịn màng, ăn chanh cùng cải xoăn giúp cơ thể hấp thu tối đa sắt. Theo Women Daily Magazine, sự kết hợp giữa cà chua và bơ tạo nên sức mạnh chống ung thư hiệu quả. Lycopene, một chất chống oxy hóa có trong cà …

Xem chi tiết

5 thực phẩm không nên ăn trước khi tập luyện

Nếu bạn muốn có một buổi tập luyện hiệu quả thì nên tránh ăn các loại thực phẩm dưới đây trước khi tập. Trái bơ Trái bơ có nhiều chất xơ, protein và chất béo lành mạnh. Vì nó có lượng chất béo cao nên nó có thể làm cho bất cứ ai bị giảm mức độ năng lượng. Do …

Xem chi tiết

10 tác dụng kỳ diệu của muối tỏi

Bạn đã bao giờ được nghe và biết đến muối tỏi chưa? Bạn có biết muối tỏi có vô vàn lợi ích đối với sức khỏe không? Cho dù bạn có mức cholesterol cao hoặc bị rối loạn tiêu hóa, thì muối tỏi sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời đối với bạn! Và không chỉ có những lợi …

Xem chi tiết

Những lợi ích ít biết từ quả hồng

Quả hồng là loại quả có màu sắc khá rực rỡ và thường chỉ có trong mùa thu. Hãy cùng khám phá xem quả hồng có những lợi ích gì nhé! Hồng là loại trái cây ít calo, nó có thể được ăn như một loại khoa quả tươi hoặc sấy khô đều khá thơm ngon. Loại quả này chứa nhiều …

Xem chi tiết